Category: ಅರೋಗ್ಯ
-
ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಶುದ್ಧೀಕರಣ: ದಿನನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸಬೇಕಾದ 5 ಅದ್ಭುತ ಹಣ್ಣುಗಳು
ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಕೇಂದ್ರಗಳು. ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪರಿಸರದ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಇವುಗಳ ಮೇಲೆ ಭಾರ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ! ನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ 5 ಸರಳ ಹಣ್ಣುಗಳು ಈ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸುತ್ತವೆ. ಈಗ ನೋಡೋಣ, ಯಾವ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ ಎಂದು!ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಏಕೈಕ ಮನೆ ಮದ್ದು…..ವೈದ್ಯರೇ ಸೂಚಿಸುವ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ!
ಹೃದಯಾಘಾತದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣದ ಕ್ರಮಗಳು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ಯುವಕರಿಂದ ಹಿಡಿದು ವೃದ್ಧರವರೆಗೆ ಎಲ್ಲರೂ ಇದರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹೃದಯಾಘಾತ ಬಂದಾಗ ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ರೋಗಿಯ ಜೀವ ಉಳಿಸಬಹುದು. ಹೃದಯಾಘಾತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಬಂದಾಗ ತಕ್ಷಣ ಮಾಡಬೇಕಾದವು 1. ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ 6 ಲಕ್ಷಣ ಕಂಡು ಬಂದರೆ ಅಪಾಯ ಗ್ಯಾರೆಂಟಿ.! ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ-12 ಕೊರತೆ!
ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 ಕೊರತೆ: ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12, ಇದನ್ನು ಕೊಬಾಲಮಿನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ, ನರವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ, ಮತ್ತು ಡಿಎನ್‌ಎ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಈ ವಿಟಮಿನ್‌ನ ಕೊರತೆಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 ಕೊರತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗದೆ… ಪ್ರತೀದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಈ ಬೀಜ ಬೆರೆಸಿದ ನೀರು ಕುಡಿದು ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಿ ಬರೊಬ್ಬರಿ 30 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಯುವತಿ!
ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸರಳವಾಗಿ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅನೇಕರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರ ಪರಿಹಾರ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಉದಿತಾ ಅಗರ್ವಾಲ್ ಎಂಬ ಯುವತಿ ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗದೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ 30 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್‌ನಲ್ಲಿ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
Hair on Ears: ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಬೆಳೆದ್ರೆ ಏನರ್ಥ ಗೊತ್ತಾ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಗೊತ್ತಿರದ ಮಾಹಿತಿ
ಮಾನವ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುವಿಕೆಯು ಸಹಜ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಿವಿಯ ಮೇಲೆ (hairy ears) ಅಥವಾ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವ, ಆನುವಂಶಿಕತೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಸಾಮುದ್ರಿಕ ಶಾಸ್ತ್ರ (Palmistry) ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಿಕ ಲಕ್ಷಣ ಶಾಸ್ತ್ರ (Samudrika Shastra) ಪ್ರಕಾರ, ಕಿವಿಯ ಮೇಲಿನ ಕೂದಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭವಿಷ್ಯ, ಸ್ವಭಾವ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಸುಳಿವು ನೀಡುತ್ತದೆ..ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಎಚ್ಚರ: ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಬಂದರೆ… ಸೊಂಟದಿಂದ ಶುರುವಾಗಿ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳವರೆಗೆ ಅಸಹನೀಯ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೆ!
ಸಿಯಾಟಿಕಾ (Sciatica) ಎಂಬುದು ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಅತಿದೊಡ್ಡ ನರವಾದ ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ನರವು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕೆಳಭಾಗದಿಂದ (ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶ) ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಪಾದಗಳವರೆಗೆ ಹರಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ನರದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಸೊಂಟದಿಂದ ಪಾದದವರೆಗೆ ತೀವ್ರ ನೋವು, ಸುಡುವಿಕೆ, ಮುಳ್ಳು ಚುಚ್ಚಿದಂತೆ ಅನುಭವ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಮರವಾದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಆಗುವ 5 ದಿನಗಳ ಮುಂಚೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವು. ದೇಹ ಕೊಡುವ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚನೆ.!
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತ (Heart Attack) ಎನ್ನುವ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಕೇವಲ ವಯೋವೃದ್ಧರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ, ಸಣ್ಣ ವಯಸ್ಸಿನವರನ್ನೂ ಬಲಿಯಾಗಿ ಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಅವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಹಾರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ವೈಜ್ಞಾನಿಕತೆ ಕಳೆದುಹೋಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿ ಇವು ಎಲ್ಲವೂ ಈ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಎಂದರೆ ಏಕಾಏಕಿ ಸಂಭವಿಸುವ ತೀವ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸೂಕ್ತ ದೇಹದ ತೂಕ ಎಷ್ಟಿರಬೇಕು ಗೊತ್ತಾ? ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ! | Height to Weight Ratio in Kannada
ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತ ದೇಹದ ತೂಕ ಎಷ್ಟಿರಬೇಕು? ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ನಡುವೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನ ಇರುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (BMI) ಎಂಬ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಪನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ತ ತೂಕ ಇದ್ದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಹೃದಯ ರೋಗಗಳು, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತಿತರ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ…
-
ಸೈಲೆಂಟ್ ಆಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬ್ಲಡ್ ಶುಗರ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಈ 5 ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ತಪ್ಪದೇ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
ಈಗಿನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಯುಕ್ತ ಯುಗದಲ್ಲಿ ವೇಗವೇ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದು, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಮಯದ ಕೊರತೆಯೊಳಗೆ ಬಾಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಈ ವೇಗದ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದ (sugar level) ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವೆನ್ನುವ, ‘ಸಾಮಾನ್ಯ’ ಅಥವಾ ‘ಕೌಟುಂಬಿಕ’ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದಲ್ಲಿ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ
Hot this week
-
ಅಖಿಲ ಭಾರತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ (AIIMS) ಗ್ರೂಪ್-B ಮತ್ತು ಗ್ರೂಪ್-C ಹುದ್ದೆಗಳ ನೇಮಕಾತಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ
-
ಸರ್ಕಾರಿ ನೌಕರರಿಗೆ ಭರ್ಜರಿ ಸಿಹಿಸುದ್ದಿ: 8ನೇ ವೇತನ ಆಯೋಗದಿಂದ 80%–157% ಸಂಬಳ ಹೆಚ್ಚಳ ಸಾಧ್ಯತೆ
-
ಕರ್ನಾಟಕ ಗೃಹ ಮಂಡಳಿಯಿಂದ ಈ ಜಿಲ್ಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೈಟುಗಳ ಮಾರಾಟ ಬಡವರ ಕನಸಿನ ಮನೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಅವಕಾಶ!
-
Gold Rate Today: ಚಿನ್ನದ ಓಟಕ್ಕೆ ಬಿತ್ತು ಬ್ರೇಕ್, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಕುಸಿತ, ಇಂದು 10 ಗ್ರಾಂ ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಎಷ್ಟಿದೆ.?
-
ಡಿಸೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪದ ಯೋಗ: ಈ ಮೂರು ರಾಶಿಗಳಿಗೆ ಸಾಲದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ, ಭಾರೀ ಆರ್ಥಿಕ ಲಾಭ!
Topics
Latest Posts
- ಅಖಿಲ ಭಾರತ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ (AIIMS) ಗ್ರೂಪ್-B ಮತ್ತು ಗ್ರೂಪ್-C ಹುದ್ದೆಗಳ ನೇಮಕಾತಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಆಹ್ವಾನ
- ಸರ್ಕಾರಿ ನೌಕರರಿಗೆ ಭರ್ಜರಿ ಸಿಹಿಸುದ್ದಿ: 8ನೇ ವೇತನ ಆಯೋಗದಿಂದ 80%–157% ಸಂಬಳ ಹೆಚ್ಚಳ ಸಾಧ್ಯತೆ
- ಕರ್ನಾಟಕ ಗೃಹ ಮಂಡಳಿಯಿಂದ ಈ ಜಿಲ್ಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೈಟುಗಳ ಮಾರಾಟ ಬಡವರ ಕನಸಿನ ಮನೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಅವಕಾಶ!
- Gold Rate Today: ಚಿನ್ನದ ಓಟಕ್ಕೆ ಬಿತ್ತು ಬ್ರೇಕ್, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಕುಸಿತ, ಇಂದು 10 ಗ್ರಾಂ ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಎಷ್ಟಿದೆ.?
- ಡಿಸೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪದ ಯೋಗ: ಈ ಮೂರು ರಾಶಿಗಳಿಗೆ ಸಾಲದಿಂದ ಮುಕ್ತಿ, ಭಾರೀ ಆರ್ಥಿಕ ಲಾಭ!
