Category: ಅರೋಗ್ಯ

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ಗಳು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿವೆ. ದಕ್ಷಿಣ ಕನ್ನಡ ಜಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಒಂದು ವ್ಯಾಪಕ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ವರದಿಯು ಪೋಷಕರನ್ನು ಆತಂಕಕ್ಕೀಡು ಮಾಡುವಂತಹ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು reveled ಮಾಡಿದೆ. ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷದಲ್ಲಿ ಭಯಾನಕ ಏರಿಕೆ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಅಂಧತ್ವ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದ ಈ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ದಕ್ಷಿಣ ಕನ್ನಡ ಜಿಲ್ಲೆಯ 1,45,951 ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಚಿಂತಾಜನಕವಾಗಿವೆ: ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ

Read more..

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗವಾದ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮ್ಮೆಲ್ಲರ ಜವಾಬ್ದಾರಿ. ಆದರೆ, ಇಂದಿನ ಗದ್ದಲದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವುದು ಆತಂಕಕಾರಿ. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಸಂಭವಿಸುವ ಮುನ್ನ ದೇಹವು ಕೆಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಆರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ಸಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಂಡರೆ ಜೀವ ಉಳಿಸಬಹುದು. ಹೃದಯವು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದಾಗ (ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ), ಹಲವಾರು ತೊಂದರೆಗಳು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ರಕ್ತದ ಸಂಚಾರವು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳಂತಹ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರವ

Read more..

ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ದಿನನಿತ್ಯದ ಒತ್ತಡ, ಅಸ್ವಸ್ಥಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಕುಳಿತ ಕೆಲಸಗಳ ನಡುವಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಬೆಳಗಿನ ವಾಕಿಂಗ್ (Morning Walk). ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಸಿರು ಗಾಳಿ, ತಾಜಾ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನಡೆದರೆ ದೇಹ ಹಾಗೂ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಣೆ, ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ, ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ದಿನಪೂರ್ತಿ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತರಾಗಿ ಇರಬಹುದು. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ

Read more..

ಹೃದಯಾಘಾತವು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಸಾವಿನ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ತೋರಿಕೆಗೆ ಇದು ಯಾವುದೇ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಒಮ್ಮೆಲೇ ಸಂಭವಿಸುವಂತಿದ್ದರೂ, ದೇಹವು ದಾಳಿಯ ಮುನ್ನವೇ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮುನ್ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಂಡರೆ, ಜೀವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿವರಣಾತ್ಮಕ ವರದಿಯಲ್ಲಿ, ಹೃದಯಾಘಾತದ ಮುಂಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಅದರ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಕಾರಣಗಳು, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಮಹತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಸಮಗ್ರ ಮಾಹಿತಿ ನೀಡಲಾಗುವುದು.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ

Read more..