Category: ಅರೋಗ್ಯ

ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಅರಿತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ಬಾಳೆ ಗಿಡದ ಇನ್ನೊಂದು ಅಮೂಲ್ಯ ಭಾಗವಾದ ಬಾಳೆ ಹೂವಿನ (Banana Flower) ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅನೇಕರಿಗೆ ಅಪರಿಚಿತವೇ ಆಗಿವೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಹೂವು ಒಂದು ಪವಾಡಸದೃಶ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹಲವಾರು ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳಿಂದ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಭಾರತದ ಕೇರಳ, ತಮಿಳುನಾಡು, ಅಸ್ಸಾಂ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ರಸಂ, ಚಿಪ್ಸ್, ಪಲ್ಯಾ ಮತ್ತು ವಡೆಗಳಂತಹ ರುಚಿಕರವಾದ ವಿಭಿನ್ನ ಪದಾರ್ಥಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ

Read more..

ಮಕ್ಕಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯು ಪ್ರತಿ ಪೋಷಕರ ಮುಖ್ಯ ಕಾಳಜಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಶಿಶುವಿನಿಂದ ಹಿಡಿದು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯವರೆಗೆ, ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದರ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿನ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದರ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ.ಈ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಕೆಳಗೆ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ

Read more..

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉಬ್ಬರ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಇಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎದುರಾಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಸೌಂದರ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದಲೂ ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಳಜಿಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ‘ವಿಸೆರಲ್ ಫ್ಯಾಟ್’ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ, ಕರುಳು ಮುಂತಾದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಶೇಖರಣೆಯಾಗಿ ಅವುಗಳ ಸಹಜ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.ಈ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಕೆಳಗೆ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ

Read more..

ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ (Diet) ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ (Health) ಕುರಿತು ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಗರೂಕತೆ ತೋರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಜಂಕ್ ಫುಡ್‌ಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುವ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಭಾರತೀಯ ಸಂಪ್ರದಾಯದಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪ (Ghee) ಅತಿ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲೂ ತುಪ್ಪವನ್ನು “ಅಮೃತ” ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ದೇಹ-ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಪೋಷಕವಾಗಿರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ

Read more..