Category: ಅರೋಗ್ಯ
-
ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನರಹುಲಿ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ? ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು?ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ.!
ಕೆಲವರ ಕುತ್ತಿಗೆ, ಕಂಕುಳು ಅಥವಾ ದೇಹದ ಮಡಚಿದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಮಾಂಸದ ಗಡ್ಡೆಗಳಂತೆ ಕಾಣಿಸುವ ನರಹುಲಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಿರಬಹುದು. ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ನರಹುಲಿಗಳು ಏಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ನರಹುಲಿ ಎಂದರೇನು?…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ವಯಸ್ಸಾದ ಮೇಲು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು ಅಂದ್ರೆ ಯಾವ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಅಗತ್ಯ ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ.!
ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸೇವನೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ. ವೃದ್ಧಾಪ್ಯದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಅಗತ್ಯವೆಂದು ಇಲ್ಲಿ ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಯೋಣ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಕಿಡ್ನಿ ಫೇಲ್’ನ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸ್ಬೇಡಿ ಭಾರಿ ಡೇಂಜರ್.!
ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಕಾಲಿನ ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ಇವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ ಅಂಗಗಳಾಗಿದ್ದು, ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಾಗ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ತ್ಯಾಜ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರವಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯದಂತಹ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿದರೂ, ಸರಿಯಾದ ಗಮನವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ತೀವ್ರ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡಬಹುದು. ಕಾಲಿನ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ತಾಮ್ರದ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯೋರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳು, ತಪ್ಪದೇ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
ತಾಮ್ರದ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನೀರು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತಾಮ್ರದ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿಗಳ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ತಾಮ್ರದ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ತಾಮ್ರವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಲೋಹವಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇಲ್ಲಿ ತಾಮ್ರದ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ. ತಾಮ್ರದ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ನೀರು ಮಾತ್ರ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ತಾಮ್ರದ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ, ನಿಂಬೆ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ರೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ.
ಆಧುನಿಕ ಆಹಾರ ಲೋಕದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಪೂರ್ಣ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಹಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕವಿಲ್ಲದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಹಿನ್ನಲೆಯಲ್ಲಿ, ಬಹುಪಾಲು ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವಂತಹ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥವೇ ಚಿಯಾ ಬೀಜ(Chia seeds). ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಸಾಲ್ವಿಯಾ ಹಿಸ್ಪಾನಿಕಾ ಸಸ್ಯ(Salvia hispanica plant)ದಿಂದ ದೊರೆಯುವ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
Alert :ಕಿಡ್ನಿ ಫೇಲ್ಯೂರ್ ಆದ್ರೆ ಕಾಲು ನೋವಿನ ಜೊತೆಗೆ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ನೆಗ್ಲೆಟ್ ಮಾಡ್ಬೇಡಿ.!
ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು (Kidneys) ಮಾನವ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿವೆ. ಇವು ದೇಹದ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಶೋಧಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು, ದ್ರವ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾದ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವಂತಹ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಈ ಅಂಗಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ದ್ರವಗಳು ಸಂಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ (Kidney Failure) ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ.ಈ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಇದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೆನೆ ಕಾಲಿನ ಉಗುರು ಹಳದಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಶಾಶ್ವತ ಪರಿಹಾರ.!
ಕಾಲಿನ ಉಗುರುಗಳು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸೂಚನೆ ನೀಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳು. ಕಾಲಿನ ಉಗುರುಗಳು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದಾಗ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಥವಾ ಬಾಹ್ಯ ಕಾರಣಗಳ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕಾಲಿನ ಉಗುರು ಹಳದಿಯಾಗಲು ಕಾರಣಗಳು, ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮಾರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಯೋಣ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ 1. ಕಾಲಿನ ಉಗುರು ಹಳದಿಯಾಗಲು…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
‘ದಿನಕ್ಕೆ ಇಷ್ಟು ಗ್ರಾಂ ಕಡಲೆ ಬೀಜ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಆಗುವ ಮಾತೇ ಇಲ್ಲಾ ! ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಜೀವಿನಿ ಇದು !
ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ರೋಗಗಳು ವಯಸ್ಸಿನ ಎಲ್ಲಾ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆ. ಮೊದಲು 50-60ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದ ಹೃದಯಾಘಾತ, ಈಗ 30-40 ವಯಸ್ಸಿನ ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಒತ್ತಡ, ಶಾರೀರಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ವಂಶಾನುಗತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಆದರೆ, ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡಬಹುದು. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಹೃದಯಾಘಾತದ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಮುಂಚೆ ದೇಹ ನೀಡುವ 5 ಸೂಚನೆಗಳಿವು, ತಪ್ಪದೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
2019ರಲ್ಲಿ 17.9 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಹೃದಯ ರೋಗಗಳಿಂದ ಮರಣಹೊಂದಿದ್ದರು. ಇವರಲ್ಲಿ 85% ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತಗಳು ಹಠಾತ್ತನೆ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ ಹೃದಯಾಘಾತ ಬರುವ ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳ ಮುಂಚೆಯೇ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಈ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಜೀವ ರಕ್ಷಿಸಬಲ್ಲದು. ಈ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾದ ಮಾಹಿತಿ ಕೆಳಗೆ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ
Hot this week
-
“ಬಡವರ ತೇರು”, ಅತೀ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಗೆ ಜಬರ್ದಸ್ತ್ ಮೈಲೇಜ್ ಸಿಟಿಗೂ ಸೈ, ಹಳ್ಳಿಗೂ ಸೈ ಈ ಬೈಕ್.!
-
ಪೋಸ್ಟ್ ಆಫೀಸ್ ರಿಕರಿಂಗ್ ಡಿಪಾಸಿಟ್ ಯೋಜನೆ: ಕೇವಲ ದಿನಕ್ಕೆ 50 ರೂ. ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಲಾಭ.!
-
ಬೆಸ್ಟ್ ಪರ್ಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೈಲೇಜ್ ನೀಡುವ ಡೀಸೆಲ್ ಕಾರುಗಳು.!
-
ಇದು ನ್ಯಾನೋ ಅಲ್ಲ.. ಹೊಸ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ವಿನ್‌ಫಾಸ್ಟ್‌ನಿಂದ 3-ಡೋರ್ Minio Green ಕಾರಿಗೆ ಭಾರಿ ಡಿಮ್ಯಾಂಡ್, ಬೆಲೆಯೂ ಅಗ್ಗ!
-
ಇನ್ಮುಂದೆ `ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ’ಗೆ 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಗಲಿದೆ ಹೊಸ `BPL ಕಾರ್ಡ್’. ಇಂದಿನಿಂದಲೇ ಜಾರಿ
Topics
Latest Posts
- “ಬಡವರ ತೇರು”, ಅತೀ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಗೆ ಜಬರ್ದಸ್ತ್ ಮೈಲೇಜ್ ಸಿಟಿಗೂ ಸೈ, ಹಳ್ಳಿಗೂ ಸೈ ಈ ಬೈಕ್.!
- ಪೋಸ್ಟ್ ಆಫೀಸ್ ರಿಕರಿಂಗ್ ಡಿಪಾಸಿಟ್ ಯೋಜನೆ: ಕೇವಲ ದಿನಕ್ಕೆ 50 ರೂ. ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿದರೆ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಲಾಭ.!
- ಬೆಸ್ಟ್ ಪರ್ಫಾರ್ಮೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೈಲೇಜ್ ನೀಡುವ ಡೀಸೆಲ್ ಕಾರುಗಳು.!
- ಇದು ನ್ಯಾನೋ ಅಲ್ಲ.. ಹೊಸ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ವಿನ್‌ಫಾಸ್ಟ್‌ನಿಂದ 3-ಡೋರ್ Minio Green ಕಾರಿಗೆ ಭಾರಿ ಡಿಮ್ಯಾಂಡ್, ಬೆಲೆಯೂ ಅಗ್ಗ!
- ಇನ್ಮುಂದೆ `ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆ’ಗೆ 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಗಲಿದೆ ಹೊಸ `BPL ಕಾರ್ಡ್’. ಇಂದಿನಿಂದಲೇ ಜಾರಿ
