Category: ಅರೋಗ್ಯ
-
ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗದೆ… ಪ್ರತೀದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಈ ಬೀಜ ಬೆರೆಸಿದ ನೀರು ಕುಡಿದು ಬೊಜ್ಜು ಕರಗಿಸಿ ಬರೊಬ್ಬರಿ 30 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡ ಯುವತಿ!
ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸರಳವಾಗಿ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅನೇಕರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಕಠಿಣ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮಾತ್ರ ಪರಿಹಾರ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಉದಿತಾ ಅಗರ್ವಾಲ್ ಎಂಬ ಯುವತಿ ಜಿಮ್ಗೆ ಹೋಗದೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ 30 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿದ್ದಾಳೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಇನ್ಸ್ಟಾಗ್ರಾಮ್ನಲ್ಲಿ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
Hair on Ears: ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಬೆಳೆದ್ರೆ ಏನರ್ಥ ಗೊತ್ತಾ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಗೊತ್ತಿರದ ಮಾಹಿತಿ
ಮಾನವ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯುವಿಕೆಯು ಸಹಜ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಿವಿಯ ಮೇಲೆ (hairy ears) ಅಥವಾ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಅದು ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಪ್ರಭಾವ, ಆನುವಂಶಿಕತೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಸಾಮುದ್ರಿಕ ಶಾಸ್ತ್ರ (Palmistry) ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಿಕ ಲಕ್ಷಣ ಶಾಸ್ತ್ರ (Samudrika Shastra) ಪ್ರಕಾರ, ಕಿವಿಯ ಮೇಲಿನ ಕೂದಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭವಿಷ್ಯ, ಸ್ವಭಾವ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ಸುಳಿವು ನೀಡುತ್ತದೆ..ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಎಚ್ಚರ: ಈ ಕಾಯಿಲೆ ಬಂದರೆ… ಸೊಂಟದಿಂದ ಶುರುವಾಗಿ ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳವರೆಗೆ ಅಸಹನೀಯ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೆ!
ಸಿಯಾಟಿಕಾ (Sciatica) ಎಂಬುದು ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಅತಿದೊಡ್ಡ ನರವಾದ ಸಿಯಾಟಿಕ್ ನರದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಉರಿಯೂತ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ನರವು ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಕೆಳಭಾಗದಿಂದ (ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶ) ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿ ಪಾದಗಳವರೆಗೆ ಹರಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ನರದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹಾನಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಸೊಂಟದಿಂದ ಪಾದದವರೆಗೆ ತೀವ್ರ ನೋವು, ಸುಡುವಿಕೆ, ಮುಳ್ಳು ಚುಚ್ಚಿದಂತೆ ಅನುಭವ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಮರವಾದಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಆಗುವ 5 ದಿನಗಳ ಮುಂಚೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವು. ದೇಹ ಕೊಡುವ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚನೆ.!
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತ (Heart Attack) ಎನ್ನುವ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಕೇವಲ ವಯೋವೃದ್ಧರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ, ಸಣ್ಣ ವಯಸ್ಸಿನವರನ್ನೂ ಬಲಿಯಾಗಿ ಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಅವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಹಾರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ವೈಜ್ಞಾನಿಕತೆ ಕಳೆದುಹೋಗಿರುವ ಸ್ಥಿತಿ ಇವು ಎಲ್ಲವೂ ಈ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುವ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಎಂದರೆ ಏಕಾಏಕಿ ಸಂಭವಿಸುವ ತೀವ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದು…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಸೂಕ್ತ ದೇಹದ ತೂಕ ಎಷ್ಟಿರಬೇಕು ಗೊತ್ತಾ? ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ! | Height to Weight Ratio in Kannada
ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತ ದೇಹದ ತೂಕ ಎಷ್ಟಿರಬೇಕು? ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ನಡುವೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮತೋಲನ ಇರುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಇದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್ (BMI) ಎಂಬ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾಪನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ತ ತೂಕ ಇದ್ದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಹೃದಯ ರೋಗಗಳು, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತಿತರ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ…
-
ಸೈಲೆಂಟ್ ಆಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬ್ಲಡ್ ಶುಗರ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಈ 5 ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ತಪ್ಪದೇ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ
ಈಗಿನ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಯುಕ್ತ ಯುಗದಲ್ಲಿ ವೇಗವೇ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದು, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಮಯದ ಕೊರತೆಯೊಳಗೆ ಬಾಳುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ಈ ವೇಗದ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದ (sugar level) ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವೆನ್ನುವ, ‘ಸಾಮಾನ್ಯ’ ಅಥವಾ ‘ಕೌಟುಂಬಿಕ’ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದಲ್ಲಿ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಮಧುಮೇಹ (ಡಯಾಬಿಟೀಸ್) ಮೂಲದಿಂದಲೇ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಹೂವಿದು! ಎಲ್ಲರ ಮನೆಯಂಗಳದಲ್ಲೇ ಸಿಗುವುದು ಈ ಸಂಜೀವಿನಿ…
ಸದಾಬಹಾರ್ (ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ) ಹೂವಿನ ಪರಿಚಯ ಸದಾಬಹಾರ್ (ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ), ಇದನ್ನು ಕಣಗಿಲೆ ಹೂವು ಅಥವಾ ವಿಂಕಾ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಗುಲಾಬಿ, ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ನೇರಳೆ ಬಣ್ಣದ ಸುಂದರ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಅಲಂಕಾರಿಕ ಸಸ್ಯವಲ್ಲ, ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಇದಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವಿದೆ. ಇದರ ಹೂವು, ಎಲೆ ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
‘ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟು’ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸ್ತಾರೆ ಗೊತ್ತಾ.? ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಗೊತ್ತಾದ್ರೆ, ನೀವು ಜನ್ಮದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಮುಟ್ಟೋದಿಲ್ಲ
ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟು ಹೇಗೆ ತಯಾರಾಗುತ್ತದೆ? ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಗೋಧಿಯನ್ನು ಹದಗೊಳಿಸಿ, ಪಾಲಿಶ್ ಮಾಡಿ, ಅದರ ಹೊರಪದರವನ್ನು (ಜೋಳಿ ಮತ್ತು ಬ್ರಾನ್) ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬಿಳಿಯಾಗಿಸಲು ಬೆಂಜಾಯ್ಲ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್, ಕ್ಲೋರಿನ್ ಅನಿಲ, ಮತ್ತು ಅಜೋಡಿಕಾರ್ಬನಮೈಡ್ ನಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೋಡಲು ಬಿಳಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಮೈದಾದಲ್ಲಿ ಯಾವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿವೆ?…
Categories: ಅರೋಗ್ಯ
Hot this week
-
8 ಸಾವಿರಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ 8GB ರ್ಯಾಮ್ನ 5G ಫೋನ್, 50MP ಕ್ಯಾಮೆರಾದೊಂದಿಗೆ!
-
ಜನಪ್ರಿಯ ಐಟೆಲ್ A90 ಫೋನ್ನ ಲಿಮಿಟೆಡ್ ಎಡಿಷನ್ ಮೊದಲ ನೋಟ.
-
ಬಿಗ್ ಶಾಕಿಂಗ್.! ಐಫೋನ್ 17 ಬಿಡುಗಡೆ ನಂತರ ಈ 4 ಹಳೆಯ ಐಫೋನ್ ಬಂದ್.! ಇಲ್ಲಿದೆ ಡೀಟೇಲ್ಸ್
-
ರೆಡ್ಮಿ ಮೊಬೈಲ್ ಇದ್ದವರಿಗೆ ಬಂಪರ್ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್, HyperOS 3 ಅಪ್ಡೇಟ್ ಈ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳಿಗೆ ಮೊದಲು ಲಭ್ಯ!
-
15000mAh ಬ್ಯಾಟರಿಯ & ಜಗತ್ತಿನ ಮೊದಲ AC ಹೊಂದಿರುವ Realme ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮೊಬೈಲ್.
Topics
Latest Posts
- 8 ಸಾವಿರಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ 8GB ರ್ಯಾಮ್ನ 5G ಫೋನ್, 50MP ಕ್ಯಾಮೆರಾದೊಂದಿಗೆ!
- ಜನಪ್ರಿಯ ಐಟೆಲ್ A90 ಫೋನ್ನ ಲಿಮಿಟೆಡ್ ಎಡಿಷನ್ ಮೊದಲ ನೋಟ.
- ಬಿಗ್ ಶಾಕಿಂಗ್.! ಐಫೋನ್ 17 ಬಿಡುಗಡೆ ನಂತರ ಈ 4 ಹಳೆಯ ಐಫೋನ್ ಬಂದ್.! ಇಲ್ಲಿದೆ ಡೀಟೇಲ್ಸ್
- ರೆಡ್ಮಿ ಮೊಬೈಲ್ ಇದ್ದವರಿಗೆ ಬಂಪರ್ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್, HyperOS 3 ಅಪ್ಡೇಟ್ ಈ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳಿಗೆ ಮೊದಲು ಲಭ್ಯ!
- 15000mAh ಬ್ಯಾಟರಿಯ & ಜಗತ್ತಿನ ಮೊದಲ AC ಹೊಂದಿರುವ Realme ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಮೊಬೈಲ್.