Sunday, April 27, 2025

Category: ಅರೋಗ್ಯ

  • ಚಪಾತಿ ತಿನ್ನುವ ಮುನ್ನ ಎಚ್ಚರ! ಇದು “ಸೈಲೆಂಟ್ ಕಿಲ್ಲರ್” ಆಗಿರಬಹುದು: ವೈದ್ಯರ ಆಘಾತಕಾರಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ!

    chapati

    ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಸಂಸ್ಕೃತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಹಲವರು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಸಂಬಂಧಿತ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಜ್ಞ ಡಾ. ತರಂಗ್ ಕೃಷ್ಣ ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಮೂಲಕ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು

    Read more..

    Lingaraj Ramapur
    Categories:

  • 50ರ ನಂತರ ತಪ್ಪದೇ ಹಾಕಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೂರು ಲಸಿಕೆಗಳು.! ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಮಹತ್ವದ ಮಾಹಿತಿ!

    Picsart 25 10 23 23 11 34 951 scaled

    50 ವರ್ಷ ದಾಟಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸು ದಾಟಿದ ನಂತರ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಸ್ನಾಯು ಹಾಗೂ ಎಲುಬಿನ ದುರ್ಬಲತೆ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಕುಸಿತ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸೋಂಕುಗಳು, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು,  ಡಯಾಬಿಟೀಸ್, ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಲಸಿಕೆಗಳು (Vaccines) ಈ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ರಕ್ಷಣಾ ಕವಚವಾಗಿ

    Read more..

    Sagari
    Categories: ,

  • ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ‘ಎಬಿಸಿ’ ಜ್ಯೂಸ್ ಪವರ್: ಸೌಂದರ್ಯ ವರ್ಧನೆ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ

    BEETROOT JUICE

    ಬೆಳಗಿನ ಜಾವ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯದಿಂದ ದಿನವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಸಂಖ್ಯಾತ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯುವುದು ಎಬಿಸಿ ಜ್ಯೂಸ್ (ABC Juice). ಇಲ್ಲಿ ‘A’ ಎಂದರೆ ಸೇಬು (Apple), ‘B’ ಎಂದರೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ (Beetroot) ಮತ್ತು ‘C’ ಎಂದರೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ (Carrot). ಈ ಮೂರು ಪ್ರಬಲ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಈ ಜ್ಯೂಸ್, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ

    Read more..

    Anu Shree
    Categories:

  • ಕೆಂಪು ದಂಟಿನ ಸೊಪ್ಪು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆಗುವ 5 ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.

    KEMPU SAPPU

    ಹಸಿರೆಲೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೋ, ಅದೇ ರೀತಿ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ಸೊಪ್ಪು ಕೂಡಾ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಕೆಂಪು ದಂಟಿನ ಸೊಪ್ಪು (Red Amaranth Leaves) ಅಥವಾ ಹರಿವೆ ಸೊಪ್ಪು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪಾಲಕ್ ಅಥವಾ ಬಸಳೆ ಸೊಪ್ಪಿಗಿಂತಲೂ ಇದು ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಈ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ದಂಟಿನ ಸೊಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ರಹಸ್ಯಗಳು: ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶದ

    Read more..

    Anu Shree
    Categories:

  • ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಈ 5 ಗಂಭೀರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ

    feet

    ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವೇ ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳು (Feet). ದೇಹದ ಒಳಗೆ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅದರ ಆರಂಭಿಕ ಸೂಚನೆಗಳು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅನೇಕ ಬಾರಿ ನಾವು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಇದು ಹೃದಯ, ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೊಡ್ಡ ಕಾಯಿಲೆಯ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ 5 ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸದೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ

    Read more..

    Sagari
    Categories:

  • ನಿಜವಾದ ‘ಪರಫೆಕ್ಟ್ ಚಹಾ’ ಮಾಡೋ ವಿಧಾನ ಇದೇ! ಶೇ. 90ರಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ

    tea

    ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣು ಬಿಟ್ಟ ತಕ್ಷಣ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲ ಆಲೋಚನೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಚಹಾ. ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಉಲ್ಲಾಸ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ದಿನದ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬುವವರೆಗೆ, ಚಹಾ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ತಯಾರಿಸುವ ಚಹಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ‘ಪರಫೆಕ್ಟ್’ ಆಗಿದೆಯೇ? ಚಹಾ ಕೇವಲ ಒಂದು ಪಾನೀಯವಲ್ಲ, ಅದೊಂದು ಭಾವನೆ! ಆದರೆ, ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅನುಭವವು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

    Read more..

    Sagari
    Categories: ,

  • ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ನರುಳ್ಳೆಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಮುಕ್ತಿ! ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಿ ಈ ಸರಳ ಪರಿಹಾರ, ತಾನಾಗೆ ಬಿದ್ದುಹೋಗುತ್ತೆ!

    narulle

    ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೋ ಅಥವಾ ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳೆದೋ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಕೆಲವು ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರುತುಗಳು ಮೂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನರಹುಲಿಗಳು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ‘ನರುಳ್ಳೆ’ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಕೂಡ ಒಂದು. ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ಯದಿಂದ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. ನರುಳ್ಳೆಗಳು ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಇವುಗಳು

    Read more..

    Lingaraj Ramapur
    Categories:

  • ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದು: ದೊಡ್ಡಪತ್ರೆ ಎಲೆಯ ಅಚ್ಚರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು  

    Picsart 25 10 20 22 04 10 338 scaled

    ವೇಗವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಮಧುಮೇಹ (Diabetes) ಎಂಬ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಗರ ಪ್ರದೇಶಗಳಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿಯೂ ವೇಗವಾಗಿ ವ್ಯಾಪಿಸುತ್ತಿವೆ. ಒಮ್ಮೆ ಮಧುಮೇಹ ಬಾಧಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಹಾರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಹಾಗೂ ಕೆಲವು ಪ್ರಾಕೃತಿಕ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಬಹುದು. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ,

    Read more..

    Sagari
    Categories:

  • ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯಿಂದ ಅಡಕೆ ನಿಷೇಧಕ್ಕೆ ಕರೆ: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕ ಎಂದು ಗಂಭೀರ ಆರೋಪ

    6320918187620371247

    ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ತನ್ನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಮಾವೇಶದಲ್ಲಿ ಅಡಕೆಯನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕವೆಂದು ಗುರುತಿಸಿ, ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಮಾರಾಟ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲು ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾದ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಿಗೆ ಕರೆ ನೀಡಿದೆ. ಈ ಕರೆಯು ಭಾರತ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಕೆ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಅಡಕೆಯ ನಿಷೇಧದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ತೀರ್ಮಾನ, ಅದರ ಹಿನ್ನೆಲೆ, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ

    Read more..

    Sachin
    Categories:

Hot this week

Topics

Latest Posts