Category: ಅರೋಗ್ಯ
-
ಮಿನಿ-ಸ್ಟೋಕ್ ಬಂದವರೇ ಎಚ್ಚರ.! 30–40 ವರ್ಷದವರಿಗೂ ಸ್ಟೋಕ್ ಅಪಾಯ ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ?
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆತಂಕಕಾರಿ ವಿಷಯ ಆರೋಗ್ಯ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಚರ್ಚೆಗೆ ಗ್ರಾಸವಾಗಿದೆ. ಅದು ಏನೆಂದರೆ ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು (Stroke) ಪ್ರಕರಣಗಳ ಏರಿಕೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಯೋವೃದ್ಧರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ, ಈಗ 30–40 ವರ್ಷದವರಲ್ಲೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತಿರುವುದು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಬೆಚ್ಚಿಬೀಳಿಸಿದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಒತ್ತಡ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳ, ಡಿಜಿಟಲ್ ಅವಲಂಬನೆ ಈ ಎಲ್ಲವುದರಿಂದ ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಯಲ್ಲೂ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿವೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ
-
ಎಚ್ಚರ : ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡರೆ ಅತಿಯಾದ ಸಕ್ಕರೆ (ಸಿಹಿ) ಸೇವನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಿರಿ ಅಂತಾ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಿತಿಯಲ್ಲಿಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಸಕ್ಕರೆಯ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೊಜ್ಜು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸದಿದ್ದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಕ್ಕರೆ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗೃತರಾಗಿ, ದೇಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್: ಏನಿದು? ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆ ಮಾಡುವುದು? ಮಕ್ಕಳ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳು
ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಒಂದು ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ 21ನೇ ಕ್ರೋಮೋಸೋಮ್ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಬೌದ್ಧಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜನನದ ನಂತರ ಪತ್ತೆಯಾಗಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ ಡೌನ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ಜೀವನ ನಡೆಸಬಹುದು. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಡೌನ್
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿದರೆ ಸಾಕು..ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈ 5 ಅದ್ಭುತ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗುತ್ತವೆ..!
“ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಸೇಬು ತಿಂದರೆ ವೈದ್ಯನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ” ಎಂಬ ಗಾದೆಯಂತೆ ಸೇಬು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಣ್ಣಾಗಿದೆ. ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗಗಳನ್ನು ದೂರವಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹುತೇಕರು ಸೇಬನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರಾದರೂ, ಸೇಬಿನ ರಸ ಕೂಡ ಅದೇ ರೀತಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ. ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ತಾಜಾ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಸೇಬಿನ ರಸದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಕೆಂಪು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿನ್ನಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಈ ಭಯಾನಕ ರೋಗಗಳು ಮಾಯವಾಗುತ್ತವೆ!
ಹಳದಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಬಲ್ಲೆವು, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಸಿಗುವ ಕೆಂಪು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತನ್ನ ವಿಶೇಷ ಗುಣಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲರ ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ. ಇದರ ಆಕರ್ಷಕೀಯ ಬಣ್ಣ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವುದು ಇದರ ವಿಶೇಷತೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನೂರಾರು ರೀತಿಯ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತನ್ನ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಂದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರ ಗಮನಕ್ಕೆ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಹಾವು ಕಚ್ಚಿದ್ಮೇಲೆ ಮನುಷ್ಯನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನೆಲ್ಲಾ ಆಗುತ್ತೆ ಯಾವ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ವಿಷ ಹರಡುತ್ತೆ.?
ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿ 3000ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಹಾವುಗಳ ಜಾತಿಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 600 ಜಾತಿಗಳು ಮಾತ್ರ ವಿಷಕಾರಿ. ಪ್ರತಿ ಹಾವಿನ ವಿಷವೂ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಗಳನ್ನು ಮೂರು ವರ್ಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ನರವಿಷಕಾರಿ, ಜೀವಕೋಶ ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ವಿಷಕಾರಿ. ಹಾವುಗಳನ್ನು ಕಂಡರೆ ಭಯದಿಂದ ಕೈಕಾಲು ನಡುಗುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ರೈತರು, ತೋಟದ ಕೆಲಸಗಾರರು ಹಾವುಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಅಪಾಯಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ತಂಪಾದ ನೆರಳು, ಹುಲ್ಲುಗಾವಲುಗಳಲ್ಲಿ ಹಾವುಗಳು ಮರೆಯಾಗಿ ಮಲಗಿರುತ್ತವೆ. ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಅಡ್ಡಾಡಿದರೆ ಹಾವು ದಾಳಿ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಈ ಗಂಜಿ ಮಾಡ್ಕೊಂಡು ಕುಡಿಯಿರಿ ಸಾಕು 10 ವರ್ಷ ಚಿಕ್ಕವರಂತೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ.!
ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ರುಚಿಯಿಲ್ಲದ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತರಾಗಬೇಕೆಂದೇನಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಪೂಂಗಾರ್ ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ ಸೇವಿಸಿ. ಇದು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ದೇಹದ ತೂಕ ವೇಗವಾಗಿ ಇಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಚರ್ಮದ ಹೊಳಪು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು 10 ವರ್ಷ ಚಿಕ್ಕವರಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೂ ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ. ಮಕ್ಕಳು-ದೊಡ್ಡವರು ಎಲ್ಲರೂ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಸರಳ ತಯಾರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರ ಫಲಿತಾಂಶ! ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಎಚ್ಚರಿಕೆ: ಈ 4 ಬಗೆಯ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು!
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆ. ಯುವಕರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದು, ಇದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯೂ ಒಂದು. ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳು ನಮ್ಮ ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ದೂರವಿಡಬೇಕಾದ 4 ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಕರ್ಪೂರವಳ್ಳಿ ಎಲೆ – ಒಂದು ಎಲೆಯಲ್ಲಿ 100 ಆರೋಗ್ಯ ರಹಸ್ಯಗಳು | ಪವಾಡ ಸದೃಶ ಲಾಭಗಳು
ಕರ್ಪೂರವಳ್ಳಿ (Karpooravalli) ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡಪತ್ರೆ, ಓಮವಲ್ಲಿ, ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಮಿಂಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಈ ಸಣ್ಣ ಸಸ್ಯವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಕ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಎಲೆಯಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಗಣಿ – ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು, ಗಂಟಲು ನೋವು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ, ಗಾಯ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ, ಚರ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ, ಆಸ್ತಮಾ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿವಾರಣೆಯವರೆಗೂ! ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ “ಅಜ್ವೈನ್ ಪತ್ರಿ” ಎಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಈ ಎಲೆಯನ್ನು ಮನೆಯ ಬಾಲ್ಕನಿ ಅಥವಾ ಕಿಟಕಿಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆಳೆಸಬಹುದು. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿದಿನ 2-3 ಎಲೆಗಳು
Categories: ಅರೋಗ್ಯ
Hot this week
-
Karnataka Weather: ಮುಂದಿನ 2 ದಿನ ರಾಜ್ಯದ ಬೆಂಗಳೂರು ಸೇರಿ ರಾಜ್ಯದ 6 ಜಿಲ್ಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಸಿಡಿಲು ಮಳೆ ಮುನ್ಸೂಚನೆ.!
-
Gold Rate Today: ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸತತ ಇಳಿಕೆ, ಮದುವೆ ಮನೆಯವರಿಗೆ ಸಿಹಿಸುದ್ದಿ, ಇಂದು 10 ಗ್ರಾಂ ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಎಷ್ಟಿದೆ ನೋಡಿ.!
-
ದಿನ ಭವಿಷ್ಯ (8-4-2026): ಗಣಪತಿಯ ಕೃಪೆಯಿಂದ ಮೇಷ ಸೇರಿ ಈ 3 ರಾಶಿಗಳಿಗೆ ಧನಲಾಭ! ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್
-
ಡಬಲ್ ಸಿಮ್ ಇದ್ದವರಿಗೆ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್.! ₹200 ಒಳಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ರಿಚಾರ್ಜ್ ಪ್ಲಾನ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿವೆ.! ಜಿಯೋ & ಏರ್ಟೆಲ್
-
ಬಿಗ್ ಆಫರ್: ಕೇವಲ ₹7999 ಕ್ಕೆ 150 ಇಂಚಿನ ದೊಡ್ಡ ಸ್ಕ್ರೀನ್, 2 ಉಚಿತ ಮೈಕ್ ಜೊತೆ ಬಂತು ಲೈಫ್ಲಾಂಗ್ (Lifelong) ಪ್ರೊಜೆಕ್ಟರ್.
Topics
Latest Posts
- Karnataka Weather: ಮುಂದಿನ 2 ದಿನ ರಾಜ್ಯದ ಬೆಂಗಳೂರು ಸೇರಿ ರಾಜ್ಯದ 6 ಜಿಲ್ಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಸಿಡಿಲು ಮಳೆ ಮುನ್ಸೂಚನೆ.!
- Gold Rate Today: ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸತತ ಇಳಿಕೆ, ಮದುವೆ ಮನೆಯವರಿಗೆ ಸಿಹಿಸುದ್ದಿ, ಇಂದು 10 ಗ್ರಾಂ ಚಿನ್ನದ ಬೆಲೆ ಎಷ್ಟಿದೆ ನೋಡಿ.!
- ದಿನ ಭವಿಷ್ಯ (8-4-2026): ಗಣಪತಿಯ ಕೃಪೆಯಿಂದ ಮೇಷ ಸೇರಿ ಈ 3 ರಾಶಿಗಳಿಗೆ ಧನಲಾಭ! ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್
- ಡಬಲ್ ಸಿಮ್ ಇದ್ದವರಿಗೆ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್.! ₹200 ಒಳಗೆ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ರಿಚಾರ್ಜ್ ಪ್ಲಾನ್ಸ್ ಇಲ್ಲಿವೆ.! ಜಿಯೋ & ಏರ್ಟೆಲ್
- ಬಿಗ್ ಆಫರ್: ಕೇವಲ ₹7999 ಕ್ಕೆ 150 ಇಂಚಿನ ದೊಡ್ಡ ಸ್ಕ್ರೀನ್, 2 ಉಚಿತ ಮೈಕ್ ಜೊತೆ ಬಂತು ಲೈಫ್ಲಾಂಗ್ (Lifelong) ಪ್ರೊಜೆಕ್ಟರ್.
