Category: ಅರೋಗ್ಯ
-
ಕೆಂಪು ದಂಟಿನ ಸೊಪ್ಪು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆಗುವ 5 ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
ಹಸಿರೆಲೆ ತರಕಾರಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವೋ, ಅದೇ ರೀತಿ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ ಸೊಪ್ಪು ಕೂಡಾ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಕೆಂಪು ದಂಟಿನ ಸೊಪ್ಪು (Red Amaranth Leaves) ಅಥವಾ ಹರಿವೆ ಸೊಪ್ಪು ಅತ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪಾಲಕ್ ಅಥವಾ ಬಸಳೆ ಸೊಪ್ಪಿಗಿಂತಲೂ ಇದು ಹಲವು ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಬಾರಿಯಾದರೂ ಈ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ದಂಟಿನ ಸೊಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ರಹಸ್ಯಗಳು: ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶದ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಈ 5 ಗಂಭೀರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ
ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವೇ ನಮ್ಮ ಪಾದಗಳು (Feet). ದೇಹದ ಒಳಗೆ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಅದರ ಆರಂಭಿಕ ಸೂಚನೆಗಳು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅನೇಕ ಬಾರಿ ನಾವು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿನ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಇದು ಹೃದಯ, ಮಧುಮೇಹ ಅಥವಾ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೊಡ್ಡ ಕಾಯಿಲೆಯ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ 5 ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸದೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅಗತ್ಯ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ನಿಜವಾದ ‘ಪರಫೆಕ್ಟ್ ಚಹಾ’ ಮಾಡೋ ವಿಧಾನ ಇದೇ! ಶೇ. 90ರಷ್ಟು ಜನರಿಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲದ ಸೀಕ್ರೆಟ್ ಇಲ್ಲಿದೆ
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣು ಬಿಟ್ಟ ತಕ್ಷಣ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬರುವ ಮೊದಲ ಆಲೋಚನೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿ ಚಹಾ. ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಉಲ್ಲಾಸ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ದಿನದ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಹೊಸ ಶಕ್ತಿ ತುಂಬುವವರೆಗೆ, ಚಹಾ ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ತಯಾರಿಸುವ ಚಹಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ‘ಪರಫೆಕ್ಟ್’ ಆಗಿದೆಯೇ? ಚಹಾ ಕೇವಲ ಒಂದು ಪಾನೀಯವಲ್ಲ, ಅದೊಂದು ಭಾವನೆ! ಆದರೆ, ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅನುಭವವು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
-
ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ನರುಳ್ಳೆಗೆ ಶಾಶ್ವತ ಮುಕ್ತಿ! ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮಾಡಿ ಈ ಸರಳ ಪರಿಹಾರ, ತಾನಾಗೆ ಬಿದ್ದುಹೋಗುತ್ತೆ!
ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೋ ಅಥವಾ ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಬೆಳೆದೋ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ ಕೆಲವು ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುರುತುಗಳು ಮೂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನರಹುಲಿಗಳು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ‘ನರುಳ್ಳೆ’ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಕೂಡ ಒಂದು. ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ಯದಿಂದ ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. ನರುಳ್ಳೆಗಳು ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಇವುಗಳು
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದು: ದೊಡ್ಡಪತ್ರೆ ಎಲೆಯ ಅಚ್ಚರಿ ಆರೋಗ್ಯ ಲಾಭಗಳು
ವೇಗವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಮಧುಮೇಹ (Diabetes) ಎಂಬ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಗರ ಪ್ರದೇಶಗಳಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ಗ್ರಾಮೀಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿಯೂ ವೇಗವಾಗಿ ವ್ಯಾಪಿಸುತ್ತಿವೆ. ಒಮ್ಮೆ ಮಧುಮೇಹ ಬಾಧಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿವಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಹಾರ ನಿಯಂತ್ರಣ ಹಾಗೂ ಕೆಲವು ಪ್ರಾಕೃತಿಕ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಬಹುದು. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ,
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯಿಂದ ಅಡಕೆ ನಿಷೇಧಕ್ಕೆ ಕರೆ: ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕ ಎಂದು ಗಂಭೀರ ಆರೋಪ
ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ತನ್ನ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಮಾವೇಶದಲ್ಲಿ ಅಡಕೆಯನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಾರಕವೆಂದು ಗುರುತಿಸಿ, ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಮಾರಾಟ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲು ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾದ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಿಗೆ ಕರೆ ನೀಡಿದೆ. ಈ ಕರೆಯು ಭಾರತ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಕೆ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಅಡಕೆಯ ನಿಷೇಧದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ತೀರ್ಮಾನ, ಅದರ ಹಿನ್ನೆಲೆ, ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಇದರಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಮಕ್ಕಳ ಕೈಗೆ `ಮೊಬೈಲ್’ ಕೊಡುವ ಪೋಷಕರೇ ತಪ್ಪದೇ ಇದನ್ನೊಮ್ಮೆ ಓದಿ.!
ಇಂದಿನ ಡಿಜಿಟಲ್ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕ ಸಾಧನವಾಗಿವೆ. ಕಾರ್ಟೂನ್ ವೀಡಿಯೊಗಳು, ಆನ್ಲೈನ್ ಆಟಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳ ಮೂಲಕ ಮಕ್ಕಳು ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೇ ಮೊಬೈಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಈ ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಕೆಯ ಚಟವು ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯ, ಮಾನಸಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೊಬೈಲ್ಗಳನ್ನು ಕೊಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಮಕ್ಕಳ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಪುರುಷರ ಮೆದುಳು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಕುಗ್ಗುತ್ತದೆ:
ಸಂಶೋಧನೆಯು ಪುರುಷರ ಮೆದುಳು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೆದುಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಕುಗ್ಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. 4,726 ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೆದುಳಿನ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ಗಳನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದ ಒಂದು ವಿಶದ ಅಧ್ಯಯನವು, ಮೆದುಳಿನ ಅಂಗಾಂಶ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಲಿಂಗ ಆಧಾರಿತ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಪುರುಷರ ಮೆದುಳಿನ ವಿವಿಧ ಪ್ರದೇಶಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನ ಭಾಗಗಳು, ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಕುಸಿತವನ್ನು ತೋರಿಸಿವೆ. ಈ ಸಂಶೋಧನೆಯು ಮೆದುಳಿನ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಲಿಂಗವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಹಲ್ಲು ಹುಳುಕಾಗಿದ್ದರೆ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವ ಅಗತ್ಯವೇ ಇಲ್ಲ..!
ಹರಳೆಣ್ಣೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹರಳೆಣ್ಣೆಯು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಮುತ್ತಿನಂತೆ ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು, ಹಲ್ಲಿನ ಕುಳಿಗಳು, ಹಲ್ಲುನೋವು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಹರಳೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಕೆಲವು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್
Categories: ಅರೋಗ್ಯ
Hot this week
Topics
Latest Posts
- ಪಿಎಂ ಕಿಸಾನ್ 22ನೇ ಕಂತು :ರೈತರ ಖಾತೆಗೆ ₹2,000 ಯಾವಾಗ ಬರಲಿದೆ? ತಪ್ಪದೇ ಈ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಬಗ್ಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಹತ್ವದ ಮಾಹಿತಿ.
- ಗೂಗಲ್ ಸರ್ಚ್ ಬಾರ್ನಲ್ಲಿ ’67’ ಎಂದು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ ನೋಡಿ; ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ವೈರಲ್ ಆಗುತ್ತಿರುವ ಟ್ರಿಕ್ ಇಲ್ಲಿದೆ.
- ನಾಳೆ ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಈ ಏರಿಯಾಗಳಲ್ಲಿ ಕರೆಂಟ್ ಇರಲ್ಲಾ; ಬೆಸ್ಕಾಂ ಲಿಸ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಏರಿಯಾ ಇದೆಯಾ ಮೊದಲೇ ನೋಡಿ!
- ಅಡಿಕೆ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿಂದು ದಿಢೀರ್ ಬದಲಾವಣೆ! ರಾಜ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ದರ ಎಷ್ಟಿದೆ ಗೊತ್ತಾ?
- ಹೊರಗುತ್ತಿಗೆ ನೌಕರರಿಗೆ ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಬಂಪರ್ ಕೊಡುಗೆ: ಕನಿಷ್ಠ ವೇತನ ನೀಡಲು ಮಹತ್ವದ ಆದೇಶ!
