Category: ಅರೋಗ್ಯ
-
ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ: ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ದಿನನಿತ್ಯದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಯುವಕರಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವುದು ಕಳವಳಕಾರಿ ವಿಚಾರ. 40 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಸಿನವರಲ್ಲೇ ಅಲ್ಲ, ಈಗ 25-30 ವರ್ಷದವರಲ್ಲಿಯೂ ಹಠಾತ್ ಹೃದಯಾಘಾತ (Heart Attack) ಪ್ರಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಆರೈಕೆಗೆ ಕ್ರಮ ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಕೇವಲ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲ, ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ
-
ದೇಹಕ್ಕೆ ಎನರ್ಜಿ, ಶಕ್ತಿ, ದೇಹ ತಂಪಾಗಿಸಲು ಈ ಹಾಲು ಒಮ್ಮೆ ಕುಡಿದರೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತೆ.!
ಬೇಸಿಗೆಯ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿಡಲು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳು ಅಗತ್ಯ. ರಾಗಿ, ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಧಾನ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದರಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ರಾಗಿ ಹಾಲು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ, ತಂಪು, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ರಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ವಿವರವಾಗಿ ತಿಳಿಯೋಣ. ರಾಗಿ ಹಾಲು ಉತ್ತರ ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಇನ್ಮುಂದೆ `ಎಕ್ಸ್-ರೇ, MRI’ ಗೆ ಬೈ ಬೈ ಹೇಳಿ : ಹೃದಯಾಘಾತವಾಗುತ್ತಾ ಅನ್ನೋದನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳೇ ತಿಳಿಸುತ್ವೆ.!
ಕಣ್ಣಿನ ರೆಟಿನಾದ ಸಣ್ಣ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ವೇಗವನ್ನು ಊಹಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಕೆನಡಾದ ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಸೈನ್ಸ್ ಅಡ್ವಾನ್ಸಸ್ ಜರ್ನಲ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಿದ್ದು, ರೆಟಿನಲ್ ಸ್ಕ್ಯಾನ್ಗಳು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ನಾಳೀಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಿಳಿಯಲು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ (ನಾನ್-ಇನ್ವೇಸಿವ್) ವಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಪತ್ತೆಗೆ ಹೊಸ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಮನುಷ್ಯನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮೊಟ್ಟೆ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ತಿನ್ನುವ ಮೊಟ್ಟೆಗಳೇ ನಕಲಿಯಾಗಿರಬಹುದು ಹೀಗೆ ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿ.!
ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು “ಸೂಪರ್ಫುಡ್” ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಕೆಲವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ನಕಲಿಯಾಗಿದ್ದು, ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಇಂತಹ ನಕಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಗಂಭೀರ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಕಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಪಾಯಗಳು, ಅವುಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳು
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಹಠಮಾರಿ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ವೀಳ್ಯದ ಎಲೆ–ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸಂಯೋಜನೆ ರಾಮಬಾಣ!
ಶೀತ, ಮಳೆ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಲು ಯಾವ ಋತುವಾಗಿರಲಿ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಕೆಮ್ಮು ಎಂದಿಗೂ ಬಿಡುವುದೇ ಇಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಂಟಲು ಕಿರಿಕಿರಿ, ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಕೆಲವರಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಮ್ಮು ತಿಂಗಳಾನುಗಟ್ಟಲೆ ಕಾಡುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಶತಮಾನಗಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ವೀಳ್ಯದ ಎಲೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಂಯೋಜನೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಕೈ ನಲ್ಲಿ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡು ಬಂದ್ರೆ ಲಿವರ್ ಡ್ಯಾಮೇಜ್ ಆಗಿದೆ ಅಂತಾ ನೆಗ್ಲೆಟ್ ಮಾಡ್ಬೇಡಿ
ಯಕೃತ್ತು (ಲಿವರ್) ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗವಾಗಿದ್ದು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಕ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಂತಹ ಗುರುತರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾದಾಗ, ದೇಹವು ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವೆಂದು ತಿಳಿಯಬಹುದಾದರೂ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರ ಸೂಚನೆಯನ್ನು
-
ಚಪಾತಿ ತಿನ್ನುವ ಮುನ್ನ ಎಚ್ಚರ! ಇದು “ಸೈಲೆಂಟ್ ಕಿಲ್ಲರ್” ಆಗಿರಬಹುದು: ವೈದ್ಯರ ಆಘಾತಕಾರಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆ!
ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಸಂಸ್ಕೃತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಿಂದಾಗಿ, ಹಲವರು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಸಂಬಂಧಿತ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಜ್ಞ ಡಾ. ತರಂಗ್ ಕೃಷ್ಣ ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಮೂಲಕ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
50ರ ನಂತರ ತಪ್ಪದೇ ಹಾಕಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೂರು ಲಸಿಕೆಗಳು.! ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಮಹತ್ವದ ಮಾಹಿತಿ!
50 ವರ್ಷ ದಾಟಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸು ದಾಟಿದ ನಂತರ ಶರೀರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಸ್ನಾಯು ಹಾಗೂ ಎಲುಬಿನ ದುರ್ಬಲತೆ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಕುಸಿತ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸೋಂಕುಗಳು, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಡಯಾಬಿಟೀಸ್, ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಲಸಿಕೆಗಳು (Vaccines) ಈ ವಯಸ್ಸಿನವರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ರಕ್ಷಣಾ ಕವಚವಾಗಿ
-
ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ‘ಎಬಿಸಿ’ ಜ್ಯೂಸ್ ಪವರ್: ಸೌಂದರ್ಯ ವರ್ಧನೆ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ
ಬೆಳಗಿನ ಜಾವ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯದಿಂದ ದಿನವನ್ನು ಆರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಸಂಖ್ಯಾತ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯುವುದು ಎಬಿಸಿ ಜ್ಯೂಸ್ (ABC Juice). ಇಲ್ಲಿ ‘A’ ಎಂದರೆ ಸೇಬು (Apple), ‘B’ ಎಂದರೆ ಬೀಟ್ರೂಟ್ (Beetroot) ಮತ್ತು ‘C’ ಎಂದರೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ (Carrot). ಈ ಮೂರು ಪ್ರಬಲ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಈ ಜ್ಯೂಸ್, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹಲವಾರು ದೀರ್ಘಕಾಲದ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ
Hot this week
-
ಹೊರಗುತ್ತಿಗೆ ನೌಕರರಿಗೆ ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಬಂಪರ್ ಕೊಡುಗೆ: ಕನಿಷ್ಠ ವೇತನ ನೀಡಲು ಮಹತ್ವದ ಆದೇಶ!
-
ಭೂ ಪರಿವರ್ತನೆ ಇನ್ನು ಅತಿ ಸುಲಭ: 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮುಗಿಸಲು ಸರ್ಕಾರಿ ಗಡುವು!
-
ಐಟಿ ರಿಫಂಡ್ ಲಕ್ಷಾಂತರ ತೆರಿಗೆದಾರರಿಗೆ ಇಲಾಖೆಯಿಂದ ಶಾಕ್ ನೀಡುವ ಮೆಸೇಜ್!ಗಾಬರಿ ಬೇಡ! ಈ ಒಂದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ
-
BREAKING: ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರದಲ್ಲಿ ಹೊರ ಗುತ್ತಿಗೆ ನೌಕರರಿಗೆ ಗೇಟ್ ಪಾಸ್, ಖಾಯಂ ನೇಮಕಾತಿಗೆ ತುರ್ತು ಕ್ರಮ!
Topics
Latest Posts
- ಅಡಿಕೆ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿಂದು ದಿಢೀರ್ ಬದಲಾವಣೆ! ರಾಜ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ದರ ಎಷ್ಟಿದೆ ಗೊತ್ತಾ?
- ಹೊರಗುತ್ತಿಗೆ ನೌಕರರಿಗೆ ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಬಂಪರ್ ಕೊಡುಗೆ: ಕನಿಷ್ಠ ವೇತನ ನೀಡಲು ಮಹತ್ವದ ಆದೇಶ!
- ಭೂ ಪರಿವರ್ತನೆ ಇನ್ನು ಅತಿ ಸುಲಭ: 30 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮುಗಿಸಲು ಸರ್ಕಾರಿ ಗಡುವು!
- ಐಟಿ ರಿಫಂಡ್ ಲಕ್ಷಾಂತರ ತೆರಿಗೆದಾರರಿಗೆ ಇಲಾಖೆಯಿಂದ ಶಾಕ್ ನೀಡುವ ಮೆಸೇಜ್!ಗಾಬರಿ ಬೇಡ! ಈ ಒಂದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ
- BREAKING: ರಾಜ್ಯ ಸರ್ಕಾರದಲ್ಲಿ ಹೊರ ಗುತ್ತಿಗೆ ನೌಕರರಿಗೆ ಗೇಟ್ ಪಾಸ್, ಖಾಯಂ ನೇಮಕಾತಿಗೆ ತುರ್ತು ಕ್ರಮ!
