Category: ಅರೋಗ್ಯ
-
ದೇಹದ ಮೇಲಿನ `ನರುಳ್ಳೆ’ ತಾನಾಗಿಯೇ ಉದುರಿಹೋಗಬೇಕಂದ್ರೆ ಜಸ್ಟ್ ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ ಸಾಕು.!
ಚರ್ಮದ ನರುಳ್ಳೆ (Dead Skin) ಎಂಬುದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ಮಾಲಿನ್ಯ, ಒತ್ತಡ, ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣ, ತಪ್ಪು ಆಹಾರ – ಇವೆಲ್ಲವೂ ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಸತ್ತ ಕೋಶಗಳ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮ ಕಪ್ಪು, ಒರಟು, ಮೊಡವೆ, ಕಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದುಬಾರಿ ಸ್ಕ್ರಬ್/ಪಾರ್ಲರ್ ಬೇಡ – ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ 5 ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಟೂತ್ಪೇಸ್ಟ್ ಸೇರಿಸಿ ಪವರ್ಫುಲ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬಹುದು. ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಬಳಸಿದರೆ 7 ದಿನದಲ್ಲಿ ನರುಳ್ಳೆ ತಾವಾಗಿ ಉದುರಿ, ಚರ್ಮ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ.
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
Health Tips: ರಾತ್ರಿ 9 ಗಂಟೆ ನಂತರ ಊಟ ಮಾಡ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾದಿದೆ ಈ 3 ದೊಡ್ಡ ಅಪಾಯಗಳು!
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ, ಶಿಫ್ಟ್ ಆಧಾರಿತ ಕೆಲಸಗಳು ಅಥವಾ ಟಿವಿ/ಮೊಬೈಲ್ ನೋಡುವ ಹವ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿ ಬಹುತೇಕರು ರಾತ್ರಿ ಊಟವನ್ನು ತಡವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. “ಇವತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ಲೇಟ್ ಆದ್ರೆ ಏನಾಗುತ್ತೆ?” ಎಂದು ನಾವು ಸುಮ್ಮನಾಗುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಮುಂದುವರೆದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ತಜ್ಞರ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಅತಿಯಾದ ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನೀರು ಬರುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇದು ಕೇವಲ ಆಯಾಸವಲ್ಲ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮುನ್ಸೂಚನೆ
ಬೆಂಗಳೂರು: ಇಂದಿನ ಆಧುನಿಕ ಯುಗದಲ್ಲಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಎಂಬುದು ಜನರ ಜೀವನದ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಉಳಿಯದೆ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಚಟವಾಗಿಯೂ (Addiction) ಬದಲಾಗಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏಳುತ್ತಲೇ ಮೊಬೈಲ್ ದರ್ಶನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು, ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ತಡರಾತ್ರಿಯವರೆಗೂ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ನೋಡುವುದು ಬಹುತೇಕರ ದಿನಚರಿಯಾಗಿದೆ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.… ಆದರೆ, ಎಚ್ಚರ! ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮೊಬೈಲ್ ಬಳಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಆಗಿದೆಯಾ? ಈ ಸಣ್ಣ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ 11 ದಿನದಲ್ಲಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಾಯವಾಗುತ್ತೆ.!
ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ (Bloating) ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಾಗಿವೆ. ಇದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಭಾರವಾದ, ಉಬ್ಬಿದ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿರುವ ಅನುಭವ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ನಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದರಿಂದ, ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಈಗ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗ್ಯಾಸ್ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬರಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಈ ಎಲೆ ಸಾಕು ತಕ್ಷಣವೇ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತೆ ಶುಗರ್ ಲೆವಲ್!
ಆಯುರ್ವೇದ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹಳೆಯ ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡಪತ್ರೆ ಅಥವಾ ಕರ್ಪೂರವಲ್ಲಿ ಎಲೆಗೆ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವಿದೆ. ಇದರ ತಂಪು ಸುವಾಸನೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ, ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅನೇಕರು ಅರಿಯದ ಒಂದು ರಹಸ್ಯ. ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಮಧುಮೇಹ (ಡಯಾಬಿಟೀಸ್) ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದು ಒಂದು ಸಸ್ಯ ಔಷಧಿಯಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂದು ನಾವು ದೊಡ್ಡಪತ್ರೆಯು ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರೆ ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳೋಣ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ ಉತ್ತಮ? ನಾಟಿ ಕೋಳಿನಾ ಅಥವಾ ಬ್ರಾಯ್ಲರ್ ಕೋಳಿನಾ? ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯಿರಿ
ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮಾಂಸದ ಪ್ರೀತಿಗಳಿಗೆ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಆಯ್ಕೆ. ಆದರೆ, ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಾಟಿ ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಯ್ಲರ್ ಕೋಳಿ ಎಂಬ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಲಭ್ಯವಿವೆ. ಬೆಲೆ, ರುಚಿ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮ—ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಲ್ಲೂ ಈ ಎರಡರ ನಡುವೆ ಗಮನಾರ್ಹ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯೋಣ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಮನೆ-ಹೋಟೆಲ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ Refined Oil ನಿಜಕ್ಕೂ ಸುರಕ್ಷಿತವೇ? ಸತ್ಯ ತಿಳಿದರೆ ಬೆಚ್ಚಿ ಬೀಳುತ್ತೀರ!
ಇಂದಿನ ಬದುಕಿನ ವೇಗ ಹೆಚ್ಚಿದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ ಆಗುತ್ತಿರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿವೆ. ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್, ಸ್ಟೋರ್ ಆಹಾರಗಳು, ಹುರಿದ ತಿಂಡಿಗಳು, ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಇವು ಈಗ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಭಾಗವಾಗಿವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ, ಯಕೃತ್ತು (Liver) ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಭಾರೀ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ
-
ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನಲ್ಲಿ ಆಣಿ ಇದ್ದರೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ.! ಇಲ್ಲಿದೆ ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದು
ಹಲವರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ, ಕಾಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗಮನ ಕೊಡದೇ ಇರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ತೊಂದರೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹದೇ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ತೊಂದರೆ ಎಂದರೆ ‘ಕಾರ್ನ್’ ಅಥವಾ ಆಣಿ. ಇದು ಕಾಲಿನ ಬೆರಳುಗಳು, ಅಡಿಭಾಗ ಅಥವಾ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ದಪ್ಪನಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ. ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸೌಕರ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇದ್ದಂತೆಯೇ, ಸರಳ ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಬರುವ ಮುಂಚೆ ದೇಹ ನೀಡುವ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಸಂಕೇತಗಳು — ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯ!
ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ತಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸಣ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತಲೆನೋವು, ತಲೆಸುತ್ತು, ಕೈ ಕಾಲು ಮರಗಟ್ಟುವುದು, ಮಾತಾಡಲು ತೊಂದರೆ ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ, ಇದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೊದಲ ಸೂಚನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವರದಿ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಈಗ ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಂತರ ಜೀವಹಾನಿ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ
Hot this week
-
ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆವರಿನ ದುರ್ವಾಸನೆ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಇಲ್ಲಿವೆ 5 ಅದ್ಭುತ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು.
-
2nd PUC Result 2026: ದ್ವಿತೀಯ ಪಿಯುಸಿ ಫಲಿತಾಂಶ ಪ್ರಕಟಕ್ಕೆ ಮುಹೂರ್ತ ಹೊಸ ದಿನಾಂಕ ನಿಗದಿ
-
ನಿಮ್ಮ ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಲೈಸೆನ್ಸ್ ಅಥವಾ RC ಕಾರ್ಡ್ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆಯೇ? ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಪೊಲೀಸರ ದಂಡದಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಮೊಬೈಲ್ನಲ್ಲೇ ಈ 2 ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ!
-
Numerology: ಈ ದಿನಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿದವರು ಬಹಳ ಬೇಗ ಶ್ರೀಮಂತರಾಗುತ್ತಾರೆ! ನಿಮ್ಮ ಬರ್ತ್ಡೇ ಇದೆಯಾ ಚೆಕ್ ಮಾಡಿ
-
Karnataka Weather: ಚಂಡಮಾರುತ ಪ್ರಸರಣ, ಇಂದಿನಿಂದ 3 ದಿನ ಬೆಂಗಳೂರು ಸೇರಿ ಕರ್ನಾಟಕದ 8 ಜಿಲ್ಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಮಳೆ
Topics
Latest Posts
- ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಬೆವರಿನ ದುರ್ವಾಸನೆ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಇಲ್ಲಿವೆ 5 ಅದ್ಭುತ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು.
- 2nd PUC Result 2026: ದ್ವಿತೀಯ ಪಿಯುಸಿ ಫಲಿತಾಂಶ ಪ್ರಕಟಕ್ಕೆ ಮುಹೂರ್ತ ಹೊಸ ದಿನಾಂಕ ನಿಗದಿ
- ನಿಮ್ಮ ಡ್ರೈವಿಂಗ್ ಲೈಸೆನ್ಸ್ ಅಥವಾ RC ಕಾರ್ಡ್ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆಯೇ? ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಪೊಲೀಸರ ದಂಡದಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಮೊಬೈಲ್ನಲ್ಲೇ ಈ 2 ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ!
- Numerology: ಈ ದಿನಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿದವರು ಬಹಳ ಬೇಗ ಶ್ರೀಮಂತರಾಗುತ್ತಾರೆ! ನಿಮ್ಮ ಬರ್ತ್ಡೇ ಇದೆಯಾ ಚೆಕ್ ಮಾಡಿ
- Karnataka Weather: ಚಂಡಮಾರುತ ಪ್ರಸರಣ, ಇಂದಿನಿಂದ 3 ದಿನ ಬೆಂಗಳೂರು ಸೇರಿ ಕರ್ನಾಟಕದ 8 ಜಿಲ್ಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಮಳೆ
