Author: Kavitha
-
ಈ ನಾಲ್ಕು ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟರೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ನಿಮ್ಮದಾಗುತ್ತೆ: ಸದ್ಗುರು ಜಗ್ಗಿ ವಾಸುದೇವರ ಸಲಹೆ.!
ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಅಸಂತುಲಿತ ಆಹಾರಕ್ರಮದಿಂದಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಈಗ ಸರ್ವಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಧುಮೇಹ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಂತಹ ರೋಗಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿರುವ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಬೇಕಾದ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ. ಈ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ನೇತಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವಕ್ತಾರ ಸದ್ಗುರು ಜಗ್ಗಿ ವಾಸುದೇವ ಅವರು ಮಹತ್ವದ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಆರೋಗ್ಯವಂತರಾಗಲು ಏನನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕೆಂಬುದಕ್ಕಿಂತ ಏನನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಎಂಬುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ. ಈ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕವೆನಿಸುವ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
ನೀಚಭಂಗ ರಾಜಯೋಗ: ಈ 3 ರಾಶಿಯವರಿಗೆ ಸುಖಜೀವನ, ಶುಭ ಯೋಗ,ಸಂಪತ್ತಿನ ಹೊನಲು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷ್ಮೀ ಆಶೀರ್ವಾದ.!
ಅಕ್ಟೋಬರ್ ತಿಂಗಳು ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಲೋಕದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಿಶೇಷ ಸಂಧಿಕಾಲವನ್ನು ತಂದಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶುಕ್ರ ಗ್ರಹ ಕನ್ಯಾ ರಾಶಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ‘ನೀಚಭಂಗ ರಾಜಯೋಗ’ವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲಿದೆ. ಈ ಶುಭ ಯೋಗವು ಮಿಥುನ, ಧನು ಮತ್ತು ಮಕರ ರಾಶಿಯ ಜಾತಕರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತರಲಿದೆ ಎಂದು ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ ಶಾಸ್ತ್ರ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ನೀಚಭಂಗ ರಾಜಯೋಗ: ಏನಿದು? ವೈದಿಕ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯದ ಪ್ರಕಾರ,
Categories: ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ -
EPFO: ಸೆ.01 ಇಂದಿನಿಂದ 5 ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ, ನೌಕರಿಗಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಪಿಂಚಣಿದಾರರಿಗೂ ಬಂಪರ್ ಗಿಫ್ಟ್
ನೌಕರರ ಭವಿಷ್ಯ ನಿಧಿ ಸಂಸ್ಥೆ (EPFO) ತನ್ನ ಕೋಟ್ಯಾಂತ ಸದಸ್ಯರು ಮತ್ತು ಪಿಂಚಣಿದಾರರಿಗಾಗಿ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 1, 2025 ರಿಂದ ಐದು ಮಹತ್ವಪೂರ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಜಾರಿಗೊಳಿಸಲಿದೆ. ಈ ಹೊಸ ನಿಯಮಗಳು ಪಿ.ಎಫ್. ಚಂದಾದಾರರ ಹಣಕಾಸು ಭದ್ರತೆ, ಆನ್ ಲೈನ್ ಸೇವೆಯ ಸುಗಮತೆ ಮತ್ತು ಪಿಂಚಣಿದಾರರ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ದೂರದೃಷ್ಟಿ ಸಾಧನೆಗೆ ನಾಂದಿಯಾಗಲಿವೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ 2024-25 ಹಣಕಾಸು ವರ್ಷದ
Categories: ಸರ್ಕಾರಿ ಯೋಜನೆಗಳು -
Healthy Tips: ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಚಟ್ನಿ ಪುಡಿ ತಿಂದ್ರೆ ಯಾವುದೇ ಶುಗರ್ ಬರಲ್ಲಾ.. ತೂಕನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಲ್ಲಾ ಗೊತ್ತಾ.!
ರುಚಿಯ ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನೂ ಒದಗಿಸುವ ತಿಂಡಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನ್ವೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವವರಿಗೆ, ಉತ್ತರ ಕರ್ನಾಟಕದ ಪಾರಂಪರಿಕ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಿಂದ ಬಂದ ಅಗಸೆ ಬೀಜದ ಚಟ್ನಿ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಊಟ ಅಥವಾ ತಿಂಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಸವಿಯುವ ಈ ಚಟ್ನಿ ಕೇವಲ ನಾಲಿಗೆಗೆ ಸವಿ ಒಡ್ಡುವುದಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸರಬರಾಜು ಮಾಡುವ ಒಂದು ಶಕ್ತಿವರ್ಧಕವೂ ಹೌದು. ಇದು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುವಂತೆಯೇ ತಯಾರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧಗೊಳ್ಳುವ ಈ ಖಾದ್ಯಪದಾರ್ಥ ಆರೋಗ್ಯ ಜಾಗೃತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ -
Aadhar Update: 5 ರಿಂದ 15 ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ “ಆಧಾರ್ ಬಯೋಮೆಟ್ರಿಕ್” ಅಪ್ಡೇಟ್ ಕಡ್ಡಾಯ.!
ಭಾರತೀಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುರುತಿನ ಪ್ರಾಧಿಕಾರ (ಯುಐಡಿಎಐ) 5 ರಿಂದ 15 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳ ಆಧಾರ್ ಕಾರ್ಡ್ಗಳಲ್ಲಿನ ಬಯೋಮೆಟ್ರಿಕ್ ಮಾಹಿತಿಯ (ಬೆರಳಚ್ಚು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣರೆ ಮಾಹಿತಿ) ನವೀಕರಣವನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯಗೊಳಿಸಿದೆ. ಈ ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಯೋಮೆಟ್ರಿಕ್ ಡೇಟಾ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಈ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ, ಅವರ ಆಧಾರ್ ಕಾರ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.ಇದೇ ರೀತಿಯ
Categories: ಮುಖ್ಯ ಮಾಹಿತಿ -
ಭಾರೀ ದುಬಾರಿಯಾದ ಬೆಂಗಳೂರು ಫ್ಲ್ಯಾಟ್ ಗಳು ಮಧ್ಯಮ ವರ್ಗದ ಜನರ ಕನಸುಗಳಿಗೆ ಬಂಡೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ಫ್ಲ್ಯಾಟ್ ದರಗಳು.!
ಬೆಂಗಳೂರು ನಗರವು ದೇಶದ ಮಾಹಿತಿ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ರಾಜಧಾನಿಯಾಗಿ, ದೇಶ-ವಿದೇಶಗಳಿಂದ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಯುವಕರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ, ಈಗ ಈ ನಗರವು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣರಾದ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ವರ್ಗದ ಕುಟುಂಬಗಳಿಗೆ ವಾಸಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದುಬಾರಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ. ನಗರದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ, ಏಕಶಯನಕೋಣೆಯ (ಸಿಂಗಲ್ ಬೆಡ್ ರೂಮ್) ಫ್ಲ್ಯಾಟ್ಗಳ ಬಾಡಿಗೆ ದರಗಳು ಗಗನಕ್ಕೇರಿದ್ದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಅದು ಒತ್ತಡದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್
Categories: ಮುಖ್ಯ ಮಾಹಿತಿ -
ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ತಿಂಗಳ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲೇ ಎಲ್ ಪಿಜಿ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಬಂಪರ್ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್ LPG ದರದಲ್ಲಿ ಭರ್ಜರಿ ಇಳಿಕೆ.!
ಎಲ್ಪಿಜಿ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ ತಿಂಗಳ ಆರಂಭದಲ್ಲೇ ಒಂದು ಸಿಹಿಸುದ್ದಿ ತಂದಿದೆ. ದೇಶದ ಪ್ರಮುಖ ತೈಲ ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಕಂಪನಿಗಳು ವಾಣಿಜ್ಯ ಬಳಕೆಯ ಎಲ್ಪಿಜಿ ಸಿಲಿಂಡರ್ಗಳ ದರವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದು, ಈ ಹೊಸ ದರಗಳು ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 1ರಿಂದ ಜಾರಿಗೆ ಬಂದಿವೆ. ಇದು ಗತ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಮುಂದುವರೆದುಕೊಂಡು ಬರುವ ದರ ಇಳಿಕೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಎಷ್ಟು ಇಳಿಕೆಯಾಗಿದೆ? ತೈಲ
Categories: ಸರ್ಕಾರಿ ಯೋಜನೆಗಳು -
ರಾಜ್ಯದ ರೈತರಿಗೆ ಬಂಪರ್ ಗುಡ್ ನ್ಯೂಸ್ ಸಹಕಾರ ಸಂಘಗಳಿಂದ ಭರ್ಜರಿ ವಿವಿಧ ಸಾಲ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು.!
ರಾಜ್ಯದ ರೈತ ಸಮುದಾಯದ ಏಕೈಕ ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ಕೃಷಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸರ್ಕಾರದಿಂದ ಹಲವಾರು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಜಾರಿಗೆ ತರಲಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ರಾಜ್ಯದ ಸಹಕಾರಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಕುಗಳ ಮೂಲಕವೂ ರೈತರಿಗೆ ಅನೇಕ ಸೌಲಭ್ಯಯುತ ಸಾಲಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ರೈತರ ಈ ಹಿತದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಕಳೆದ ಮುಂಗಾರು ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಾರಾಮ ಬುಡ್ನಸಿದ್ದಿ ಅವರು ಈ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿದ್ದರು, ಅದಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯಮಂತ್ರಿ ಸಿದ್ದರಾಮಯ್ಯ ಅವರು ನೇರವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ರೈತರು ಸಹಕಾರಿ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ಸಾಲ ಸೌಲಭ್ಯಗಳ ವಿವರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ
Categories: ಸರ್ಕಾರಿ ಯೋಜನೆಗಳು -
ಒಂದು ವಾರಕ್ಕೂ ಮುನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ʻಈʼ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನಾದ್ರೂ ಕಾಣಿಸಿದ್ರೆ ನೆಗ್ಲೆಟ್ ಮಾಡ್ಲೇಬೇಡಿ.!
ಹೃದಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಮರಣದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ತಂತಾನೆ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ರೋಗಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಭಯಾನಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಹಿಂದೆ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೀಮಿತವಾಗಿದ್ದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಈಗ ಯುವಜನರನ್ನು ಕೂಡಾ ಬಲಿಪಶುವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಸಂಭವಿಸುವ ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರ
Categories: ಅರೋಗ್ಯ
Hot this week
-
ಕಾರು ಕೊಳ್ಳುವ ಮುನ್ನ ಇದನ್ನೊಮ್ಮೆ ಓದಿ: ಬರೀ 5.76 ಲಕ್ಷಕ್ಕೆ 7 ಸೀಟರ್ ಕಾರು ಬರ್ತಿದೆ!
-
ಸೋಲಾರ್, ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ವಾಹನ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಓವನ್ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಇಳಿಕೆ: ಬಜೆಟ್ 2026 ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ.
-
ಬರೀ 44 ರೂಪಾಯಿಗೆ 1 ತಿಂಗಳು ಫ್ರೀ ಸಿನಿಮಾ, ಕ್ರಿಕೆಟ್? Vi ಕಂಪನಿಯ ಈ ಹೊಸ ಪ್ಲಾನ್ ನೋಡಿದ್ರೆ ನಂಬಲ್ಲ!
-
ಕ್ರೇಟಾ, ಪಂಚ್ ಎಲ್ಲ ಬದಿಗಿರಲಿ! 33 ಕಿ.ಮೀ ಮೈಲೇಜ್ ಕೊಡುವ ಈ ‘ರಾಜ’ನ ಮುಂದೆ ಯಾರ ಆಟವೂ ನಡೆಯಲಿಲ್ಲ!
-
“ಬೆಳಗ್ಗೆ ಸ್ವೆಟರ್, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಫ್ಯಾನ್! ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಶುರುವಾಯ್ತು ‘ವಿಚಿತ್ರ’ ಹವಾಮಾನ; ವೈದ್ಯರಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಸಂದೇಶ.”
Topics
Latest Posts
- ಕಾರು ಕೊಳ್ಳುವ ಮುನ್ನ ಇದನ್ನೊಮ್ಮೆ ಓದಿ: ಬರೀ 5.76 ಲಕ್ಷಕ್ಕೆ 7 ಸೀಟರ್ ಕಾರು ಬರ್ತಿದೆ!
- ಸೋಲಾರ್, ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ವಾಹನ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಓವನ್ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಇಳಿಕೆ: ಬಜೆಟ್ 2026 ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ.
- ಬರೀ 44 ರೂಪಾಯಿಗೆ 1 ತಿಂಗಳು ಫ್ರೀ ಸಿನಿಮಾ, ಕ್ರಿಕೆಟ್? Vi ಕಂಪನಿಯ ಈ ಹೊಸ ಪ್ಲಾನ್ ನೋಡಿದ್ರೆ ನಂಬಲ್ಲ!
- ಕ್ರೇಟಾ, ಪಂಚ್ ಎಲ್ಲ ಬದಿಗಿರಲಿ! 33 ಕಿ.ಮೀ ಮೈಲೇಜ್ ಕೊಡುವ ಈ ‘ರಾಜ’ನ ಮುಂದೆ ಯಾರ ಆಟವೂ ನಡೆಯಲಿಲ್ಲ!
- “ಬೆಳಗ್ಗೆ ಸ್ವೆಟರ್, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಫ್ಯಾನ್! ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ಶುರುವಾಯ್ತು ‘ವಿಚಿತ್ರ’ ಹವಾಮಾನ; ವೈದ್ಯರಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಸಂದೇಶ.”
