ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಕ್ಕುಳಕ್ಕೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು; ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಗವೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮಹತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅದು ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಪಡೆದುಕೊಂಡಾಗ ಮಾತ್ರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ದೃಷ್ಟಿಕೋಣದಲ್ಲಿ, ಹೊಕ್ಕುಳ(Navel) ಎಂಬ ಭಾಗವು ಕೇವಲ ಅಂದದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಠಿಯಿಂದಲೂ ಪ್ರಮುಖವಾದದ್ದು. ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತೀಯ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಹೊಕ್ಕುಳಿಗೆ ತೈಲ ಮಸಾಜ್(Oil massage)ನೀಡುವುದು ದಿನಚರಿಯ ಮಹತ್ವದ ಅಂಗವಾಗಿತ್ತು. ಇಂದಿಗೂ ಈ ಪರಂಪರೆಯನ್ನು ಪುನರ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನವೂ ಈಗ ಈ ತಾತ್ವಿಕ ಪರಂಪರೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮನ್ನಿಸತೊಡಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಕ್ಕಳಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಹಾರ್ಮೋನು ಸಮತೋಲನ, ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಯವರೆಗೆ ಅನೇಕ ಲಾಭಗಳಿವೆ.

ಹೊಕ್ಕುಳಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಲಭಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯದ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ(Aids digestion):

ಹೊಕ್ಕುಳಿಗೆ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ ಬದ್ಧಕೋಷ್ಟತೆ, ಅಜೀರ್ಣ, ಹೊಟ್ಟೆಗಾಸು, ಪಿತ್ತದ ಅಸಮತೋಲನ ಮುಂತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಶಮನವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ನಾಡಿಮಂಡಲವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಸಂದೇಶವಾಹಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈಕಲ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನ ನಿವಾರಣೆ(Disability and infertility prevention):

ಅನೇಕ ಆಯುರ್ವೇದದ ಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಕ್ಕುಳನ್ನು ಗರ್ಭಾಶಯದ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಭಾಗವೆಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರಕ್ತ ಸಂಚಾರ ಸುಧಾರಣೆ, ಹಾರ್ಮೋನಲ್ ಬಲಾನ್ವಯ(Hormonal balance) ಮತ್ತು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಶಕ್ತಿಗೆ ಉತ್ತೇಜನ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯದ ನಿರ್ವಹಣೆ:

ನರವ್ಯವಸ್ಥೆ(Nervous system) ಹೊಕ್ಕುಳ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾಶೀಲವಾಗಿದ್ದು, ಎಣ್ಣೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಾಭಂಗ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ವಿಚಲಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಬಳಲುವವರಿಗೆ ಇದು ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯದ ಗೆಜ್ಜೆ ಹಕ್ಕು(Skin health benefits):

ಪ್ರತಿದಿನ ಹೊಕ್ಕುಳಿಗೆ ತೈಲ ಹಚ್ಚುವುದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ನೇವಾರಣೆ, ಪೊಷಣೆ, ಮತ್ತು ಶುದ್ಧಿಕರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಹೆಡ್‌ಗಳು, ಮೊಡವೆಗಳು, ವಯಸ್ಸಿನ ಗುರುತುಗಳು ಮೊದಲಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಬಹುದಾದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಎಣ್ಣೆಗಳು

ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆ (Sesame Oil):

ಐರವೇದದಲ್ಲಿ ಕಿಂಗ್ ಆಫ್ ಆಯಿಲ್ ಎಂದೇ ಖ್ಯಾತಿ ಪಡೆದಿರುವ ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆ, ಹೊಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಚ್ಚಿದರೆ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸಮತೋಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಉಷ್ಣಗುಣ ರಕ್ತವಾಹಿನಿಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ ದೇಹದೊಳಗಿನ ತುಂಪುಗಳನ್ನು ಹೊರಕ್ಕೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ (Mustard Oil):

ವಾತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಎಣ್ಣೆ ಶೀತದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನೋವಿಗೆ ಶಮನ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಉಪಯೋಗಿಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಜೀವಂತಿಕೆಯೂ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಬೇವಿನ ಎಣ್ಣೆ (Neem Oil):

ಆಂಟಿ-ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್, ಆಂಟಿ-ಫಂಗಲ್ ಗುಣಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ಈ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮದ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ. ಮೊಡವೆ, ಇಚಿಂಗ್‌ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಆಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರ.

ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ (Olive Oil):

ವಯಸ್ಸು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಚರ್ಮದ elasticity ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಈ ಚರ್ಮದ ಕೊಂಚ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಲ್ಲದು. ಇದು ತ್ವಚೆಯನ್ನು ತಾಜಾಗೆ, ತೇವಾಂಶದಿಂದ ತುಂಬಿದಂತೆ ಇಡುತ್ತದೆ.

ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ (Coconut Oil):

ಅಲರ್ಜಿ, ಒರಟು ತ್ವಚೆ, ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಶಕ್ತಿ ಕೊರತೆ ಇದ್ದಾಗ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಆಯ್ಕೆ. ಇದು ತ್ವಚೆಗೆ ತಂಪು, ಆಹಾರ, ಮತ್ತು ಶಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆ (Almond Oil):

ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಕಪ್ಪು ವೃತ್ತಗಳು, ಒಣ ತ್ವಚೆ, ಮತ್ತು ಹೊಳಪು ಕೊರತೆಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತ. ಈ ಎಣ್ಣೆಯು ಬೆಳಗಿನ ಜಾವ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬಳಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಉಪಯೋಗಿಸುವ ವಿಧಾನ(How to use):

ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು 5-10 ನಿಮಿಷ ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಶ್ರೇಷ್ಠ.

ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಮಾಡುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಮಸಾಜ್ ನಂತರ ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಲಾಭದಾಯಕ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಹೊಕ್ಕುಳಿಗೆ ತೈಲ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಮೀಸಲಿಡಬೇಕು. ಈ ಸಣ್ಣ ಚಟುವಟಿಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಾಂದಿಯಾಗಿದೆ. ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯವರೆಗೆ, ಪ್ರತಿ ಎಣ್ಣೆಯೂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಔಷಧಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಪಥ್ಯವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹ-ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹೊಸ ಜೀವ ನೀಡುವ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ಇಂದೇ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಸ್ ಅಲರ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ? WhatsApp Channel ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಚಾನೆಲ್ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ

ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.