ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಟೋಪಿ, ಸಾಕ್ಸ್ ಹಾಕಿ ಮಲಗಿಸ್ತೀರಾ? ಹಾಗಿದ್ರೆ ತಜ್ಞರಿಂದ ಬಂದಿರುವ ಈ ಅಸಲಿಸತ್ಯ ತಿಳಿಯಲೇಬೇಕು!

ಚಳಿಗಾಲ ಬಂತಂದ್ರೆ ಸಾಕು, ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಮಕ್ಕಳದ್ದೇ ಚಿಂತೆ. ಎಲ್ಲಿ ಶೀತ ಆಗುತ್ತೋ, ಎಲ್ಲಿ ಮಗುಗೆ ಚಳಿ ಆಗುತ್ತೋ ಅಂತ ಒಂದರ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಸ್ವೆಟರ್, ಟೋಪಿ, ಸಾಕ್ಸ್ ಹಾಕಿ ಮಲಗಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮಗು ಬೆಚ್ಚಗಿದ್ದರೆ ನೆಮ್ಮದಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುತ್ತೆ ಅನ್ನೋದು ಪೋಷಕರ ನಂಬಿಕೆ. ಆದರೆ, ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ ಇದು ತಪ್ಪು! ಪ್ರಖ್ಯಾತ ಮಕ್ಕಳ ತಜ್ಞರಾದ ಡಾ. ನಿಮಿಷಾ ಅರೋರಾ ಅವರು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಕೆಲವೊಂದು ಕಿವಿಮಾತು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಮಕ್ಕಳ ದೇಹ ದೊಡ್ಡವರಿಗಿಂತ ಬೇರೆ

ನಾವು ಅಂದುಕೊಂಡ ಹಾಗೆ ದೊಡ್ಡವರಿಗೆ ಚಳಿ ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಗಲ್ಲ. ಯಾಕಂದ್ರೆ, ಮಕ್ಕಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ‘ಬ್ರೌನ್ ಫ್ಯಾಟ್’ ಎಂಬ ಅಂಶ ಜಾಸ್ತಿ ಇರುತ್ತೆ. ಇದು ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಆಗಿಯೇ ಮಗುವಿನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಮಕ್ಕಳ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಕೂಡ ವೇಗವಾಗಿರೋದ್ರಿಂದ ರಾತ್ರಿ ಹೊತ್ತು ಅವರ ದೇಹ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ರಾತ್ರಿ ಟೋಪಿ ಹಾಕಲೇಬಾರದು! ಯಾಕೆ?

ಮಗು ಮಲಗುವಾಗ ಟೋಪಿ (Monkey cap or Hat) ಹಾಕಲೇಬಾರದು ಎಂದು ಡಾಕ್ಟರ್ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಎರಡು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿವೆ:

1. ಹೀಟ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್: ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಆಗೋದೇ ತಲೆಯ ಭಾಗದಿಂದ. ನೀವು ತಲೆಗೆ ಟೋಪಿ ಹಾಕಿ ಮುಚ್ಚಿದರೆ, ದೇಹದ ಬಿಸಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಆಗದೆ, ಮಗು ವಿಪರೀತ ಬೆವತು ಸುಸ್ತಾಗಬಹುದು.
2. ಅಪಾಯಕಾರಿ: ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿ ಮಗು ಅತ್ತಿತ್ತ ಹೊರಳಾಡುವಾಗ, ಟೋಪಿ ಜಾರಿ ಮೂಗು ಅಥವಾ ಬಾಯಿಯನ್ನು ಮುಚ್ಚುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗುವಿನ ಉಸಿರಾಟಕ್ಕೆ ತೊಂದರೆ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಹಾಗಾದ್ರೆ ಸಾಕ್ಸ್ ಹಾಕಬಹುದಾ?

ಇದಕ್ಕೆ ಉತ್ತರ – “ಸನ್ನಿವೇಶಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ”.

• ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮ್ಮ ರೂಮ್ ತುಂಬಾ ತಂಪಾಗಿದ್ದರೆ, ಫ್ಯಾನ್ ಗಾಳಿ ಇದ್ದರೆ ತೆಳುವಾದ ಕಾಟನ್ ಸಾಕ್ಸ್ ಹಾಕಬಹುದು.
• ರೂಮ್ ಬೆಚ್ಚಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ನೀವು ಹೀಟರ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸಾಕ್ಸ್ ಹಾಕುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯೇ ಇಲ್ಲ.

ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? (Quick Look)

ಗಮನಿಸಿ: ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಚಳಿ ಆಗ್ತಿದೆ ಅಂತ ತಿಳಿಯಲು ಅವರ ಕೈ ಅಥವಾ ಕಾಲು ಮುಟ್ಟಿ ನೋಡಬೇಡಿ (ಅವು ಸಹಜವಾಗಿ ತಂಪಾಗಿರುತ್ತವೆ). ಮಗುವಿನ ಎದೆ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗ ಮುಟ್ಟಿ ನೋಡಿ, ಅದು ಬೆಚ್ಚಗಿದ್ದರೆ ಮಗು ಆರಾಮಾಗಿದೆ ಎಂದರ್ಥ.

“ತಾಯಂದಿರೇ, ಮಗುವಿಗೆ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗಿಸುವಾಗ ಟೋಪಿ ಹಾಕುವ ಬದಲು, ಮಗುವನ್ನು ‘ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಬ್ಯಾಗ್’ ಅಥವಾ ಮೈಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಂತಿರುವ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಾಟನ್ ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕಿ ಮಲಗಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಸುರಕ್ಷಿತ. ಹೊದಿಕೆ ಬಳಸುವುದಾದರೆ ಅದು ಮಗುವಿನ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಬೀಳದಂತೆ ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸಿ.”

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು (FAQs)

ಪ್ರಶ್ನೆ 1: ಸಾಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಟೋಪಿ ಹಾಕದಿದ್ದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಅಥವಾ ಶೀತ ಆಗಲ್ವಾ?

ಉತ್ತರ: ಇಲ್ಲ. ಶೀತ ಅಥವಾ ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಬರುವುದು ವೈರಸ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದಲೇ ಹೊರತು, ಕೇವಲ ಚಳಿ ಗಾಳಿಯಿಂದಲ್ಲ. ಮಗುವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿಡಬೇಕು ನಿಜ, ಆದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಬಟ್ಟೆ ಹಾಕಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸಬಾರದು.

ಪ್ರಶ್ನೆ 2: ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಬಟ್ಟೆ ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕೆ ಬೆಸ್ಟ್?

ಉತ್ತರ: ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಸಿರಾಡಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತಹ ‘ಲೇಯರಿಂಗ್’ (Layering) ಪದ್ಧತಿ ಬೆಸ್ಟ್. ಅಂದರೆ ಒಂದು ದಪ್ಪ ಸ್ವೆಟರ್ ಹಾಕುವ ಬದಲು, ಎರಡು ತೆಳುವಾದ ಕಾಟನ್ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಒಂದರ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಹಾಕಿ.

ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೃಷ್ಣಸಾಗರಿ

ಕೃಷ್ಣಸಾಗರಿ ಅವರು NeedsOfPublic.in ನ ‘ಉದ್ಯೋಗ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ’ (Job Updates & Career) ವಿಭಾಗದ ಮುಖ್ಯಸ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ತುಮಕೂರಿನ ಸರ್ಕಾರಿ ನರ್ಸಿಂಗ್ ಕಾಲೇಜಿನಿಂದ B.Sc (Nursing) ಪದವಿ ಪಡೆದಿರುವ ಇವರು, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಜಾಗೃತಿ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿ ನೀಡುವ ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದಾಗಿ ಡಿಜಿಟಲ್ ಪತ್ರಿಕೋದ್ಯಮ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಡಿಜಿಟಲ್ ಮಾಧ್ಯಮ ರಂಗದಲ್ಲಿ 3 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಇವರು, ಸರ್ಕಾರಿ ಉದ್ಯೋಗದ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳು (Govt Job Notifications), ಖಾಸಗಿ ನೇಮಕಾತಿಗಳು ಮತ್ತು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ನಿರುದ್ಯೋಗಿ ಯುವಕ-ಯುವತಿಯರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಗೊಂದಲವಿಲ್ಲದೆ, ಕೇವಲ ಅಧಿಕೃತ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ (Verified) ನಿಖರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಕಾಲದಲ್ಲಿ ತಲುಪಿಸುವುದೇ ಇವರ ಬರವಣಿಗೆಯ ಶೈಲಿಯಾಗಿದೆ.