ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಆಗುವ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೇನೆ ದೇಹ ಕೊಡುವ 7 ಮುಖ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳಿವು.!

ಹೃದಯಾಘಾತವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಹವು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳ ಮೊದಲೇ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೆಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ, ಬೊಜ್ಜು, ಧೂಮಪಾನ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ರೋಗದ ಇತಿಹಾಸ ಇದ್ದವರು ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಬೇಕು.ಈ ಕುರಿತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಕೆಳಗೆ ಕೊಡಲಾಗಿದೆ.ಇದೇ ರೀತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಗೆ ನಮ್ಮ ಟೆಲಿಗ್ರಾಂ ಚಾನೆಲ್ ಗೆ ಈ ಕೂಡಲೇ ಜಾಯಿನ್ ಆಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

ಹೃದಯಾಘಾತದ ಮುಂಚಿತ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಪೋಲೋ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ಹೃದ್ರೋಗ ವಿಶೇಷಜ್ಞ ಡಾ. ವರುಣ್ ಬನ್ಸಾಲ್ ಅವರು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ್ದಾರೆ:

ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ

• ಸ್ವಲ್ಪ ನಡೆದರೆ, ಮೆಟ್ಟಿಲೇರಿದರೆ ಅಥವಾ ಮಲಗಿರುವಾಗಲೂ ಉಸಿರು ಹಿಡಿಸುವಂತಹ ಅನುಭವ.
• ಹೃದಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಪಂಪ್ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಸರಬರಾಜು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿರಂತರ ದಣಿವು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲತೆ

• ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕ ಸಿಗದೆ ದಿನವಿಡೀ ಆಯಾಸ ಅನುಭವ.
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದೂ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಲು, ಕೈ ಅಥವಾ ಹೊಟ್ಟೆ ಊದಿಕೊಳ್ಳುವುದು

• ಹೃದಯವು ಸರಿಯಾಗಿ ರಕ್ತ ಪಂಪ್ ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಸಂಚಯನವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಇದರಿಂದ ಪಾದ, ಗುಲ್ಫಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಊತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಅಸಾಮಾನ್ಯತೆ

• ಎದೆಗುಂಡಿಗೆ ಬಡಿತ ವೇಗವಾಗಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಡಿಯುವುದು.
• ಇದು ಹೃದಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಸೂಚಕ.

ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ

• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ವಾಂತಿ ಅನಿಸಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅರಿಚೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗೊಂದಲ

• ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಸರಬರಾಜು ಆಗದೆ ಸ್ಮೃತಿ ಕುಂದುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
• ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಒತ್ತಡ

• ಎದೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ, ಭಾರೀ ಅನುಭವ ಅಥವಾ ಉರಿ.
• ಕೆಲವರಿಗೆ ತೋಳು, ಹುಬ್ಬು ಅಥವಾ ದವಡೆಗೆ ನೋವು ಹರಡಬಹುದು.

ಏಕೆ ಇವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು?

ಡಾ. ಬನ್ಸಾಲ್ ಅವರು ಹೇಳುವಂತೆ, “ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೊದಲಿಗೆ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡು ಕ್ರಮೇಣ ಗಂಭೀರವಾಗಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣ ನಿರಂತರವಾಗಿದ್ದರೆ, ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.” ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದರೆ, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಗಂಭೀರ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು.

ಹೃದಯ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

• ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಶರ್ಕರದ ಮಟ್ಟ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.
• ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ ತ್ಯಜಿಸಿ.
• ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರ (ತರಕಾರಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯ) ಸೇವಿಸಿ.
• ದಿನವೂ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

ಮುಖ್ಯ ಸಲಹೆ: ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ, ತಕ್ಷಣ ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು!

ಪ್ರತಿದಿನ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಮತ್ತು ನ್ಯೂಸ್ ಅಲರ್ಟ್ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ? WhatsApp Channel ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ವಾಟ್ಸಾಪ್ ಚಾನೆಲ್ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ

ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.