ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ ಆಗುವ 1 ತಿಂಗಳ ಮುನ್ನವೇ ಕಾಣಿಸುವ 5 ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಲಕ್ಷಣಗಳಿವು: ಅಪ್ಪಿತಪ್ಪಿಯೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ!

ತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತ (Heart Attack) ಪ್ರಕರಣಗಳು ಕಳವಳಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿವೆ. ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ, ಇಂದು ಯುವಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲೂ ದಿಢೀರ್ ಸಾವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದೆ. 2019 ರ ಅಂಕಿ-ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರವೇ, ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ 17.9 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಮೃತಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ.

ಹೃದಯಾಘಾತ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅದು ಸುಳ್ಳು. ಅನೇಕ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಸಂಭವಿಸುವ ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ದೇಹ ಕೆಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿವೆ. ಆ 5 ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತಿಳಿಯೋಣ.

ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸುವ 5 ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

1. ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಭಾರ (Chest Discomfort):

ಸಿಡಿಸಿ (CDC) ವರದಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಎದೆ ನೋವು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು ಅಥವಾ ವಾರಗಳ ಮೊದಲು ಜನರು ಸೌಮ್ಯ ಎದೆ ನೋವು, ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ವಿಪರೀತ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಭಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ನೋವು ಕೇವಲ ಎದೆಗಷ್ಟೇ ಸೀಮಿತವಾಗಿರದೆ ತೋಳುಗಳು, ದವಡೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿಗೂ ಹರಡಬಹುದು. ಈ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಎಂದು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.

2. ವಿಪರೀತ ಆಯಾಸ (Extreme Fatigue):

ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದರೂ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೇ ದಣಿದ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುವುದು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಆರಂಭಿಕ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈ ಲಕ್ಷಣ ಹೆಚ್ಚು. ಹೃದಯಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಹೃದಯವು ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮವಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವಾಗ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗಲೂ ವಿಪರೀತ ಸುಸ್ತಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ (Shortness of Breath):

ಯಾವುದೇ ಕಠಿಣ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ಸುಮ್ಮನೆ ಕುಳಿತಿರುವಾಗಲೂ ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ಅಪಾಯದ ಮುನ್ಸೂಚನೆ. ಹೃದಯದ ರಕ್ತ ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ದ್ರವ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

4. ವೇಗದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ (Rapid Heartbeat):

ನಿಮ್ಮ ಎದೆ, ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೃದಯವು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾದರೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ. ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಅಥವಾ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಹೃದಯವು ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮಿಸಿದಾಗ ಈ ರೀತಿ ಆಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವ ಅನುಭವವಾದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಲೇಬೇಕು.

5. ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ ಮತ್ತು ಚಡಪಡಿಕೆ (Sleep Disturbance):

ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಲಕ್ಷಣವಿದು. ದಿಢೀರನೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದು, ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ವಿಪರೀತ ಬೆವರುವುದು (Night sweats), ಮತ್ತು ಚಡಪಡಿಕೆಯಿಂದ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಕೂಡ ಹಾರ್ಟ್ ಅಟ್ಯಾಕ್‌ನ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿವೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ತುರ್ತು ನಿರ್ವಹಣಾ ಪಟ್ಟಿ:

ಸಂಪಾದಕರ ವಿಶೇಷ ಸಲಹೆ: ಎದೆನೋವು ಬಂದಾಗ ‘ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಇರಬೇಕು, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗುತ್ತೆ ಬಿಡು’ ಎಂದು ಅಸಡ್ಡೆ ಮಾಡುವುದು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು. ನಿಮಗೆ ಅಲ್ಪಸ್ವಲ್ಪ ಅನುಮಾನ ಬಂದರೂ, ಹತ್ತಿರದ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿ ಕೇವಲ 150-200 ರೂ. ಕೊಟ್ಟು ಒಂದು ECG (ಇಸಿಜಿ) ಮಾಡಿಸಿಬಿಡಿ. ಈ ಸಣ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವವನ್ನೇ ಉಳಿಸಬಹುದು! ಹಾಗೆಯೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಿದ್ದರೆ ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಾಗಿ ‘ಸಾರ್ಬಿಟ್ರೇಟ್’ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪಿರಿನ್ ಮಾತ್ರೆಯನ್ನು (ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಮೇರೆಗೆ) ಸದಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.

Disclaimer: ಈ ವರದಿಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಮಾಹಿತಿಗಳು ಕೇವಲ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಿಳುವಳಿಕೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ ಕೂಡಲೇ ಪರಿಣಿತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಸೂಕ್ತ ತಪಾಸಣೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿ ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ರಕ್ಷಿತ್ ಎಂ

“ರಕ್ಷಿತ್ ಅವರು NeedsOfPublic.in ನಲ್ಲಿ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ, ಜೀವನಶೈಲಿ (Lifestyle) ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವಿಭಾಗದ ಹಿರಿಯ ಲೇಖಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವಿಷಯಗಳ ಲೇಖನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ 4 ವರ್ಷಗಳ ಸುದೀರ್ಘ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಇವರು, ದೈನಂದಿನ ರಾಶಿ ಭವಿಷ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ಚಾಣಕ್ಯ ನೀತಿಯ ಮೌಲ್ಯಗಳು, ಮನೆಮದ್ದುಗಳು (Health Tips), ಕಿಚನ್ ಟಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಪುರಾತನ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ ಓದುಗರಿಗೆ ಸರಳ ಹಾಗೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಇವರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವಾಗಿದೆ.”