WhatsApp Groupಉಗುರು ಹೇಳುವ ಆರೋಗ್ಯದ ಗುಟ್ಟು:
- 🌙 ಉಗುರಿನ ಬುಡದ ಬಿಳಿ ಭಾಗವನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ‘ಲುನುಲಾ’ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ.
- 📉 ಇದು ಹಠಾತ್ ಕಣ್ಮರೆಯಾದರೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ ಇರಬಹುದು.
- 👍 ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಇದು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಗುರಿನ ಸಂಕೇತ.
ನಿಮ್ಮ ಉಗುರಿನ ಬುಡದಲ್ಲಿರುವ ಆ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣದ ಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯನ್ನು ಎಂದಾದರೂ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ?
ಕೆಲವರಿಗೆ ಇದು ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಇನ್ನು ಕೆಲವರಿಗೆ ಕಾಣಿಸುವುದೇ ಇಲ್ಲ. “ಇದು ಇದ್ದರೆ ಅದೃಷ್ಟ” ಎಂದು ಹಿರಿಯರು ಹೇಳುವುದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಸಣ್ಣ ಅರ್ಧಚಂದ್ರಾಕೃತಿಯು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಒಳಗಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ದೊಡ್ಡ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನೇ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ‘ಲುನುಲಾ’ (Lunula) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಏನಿದು ಲುನುಲಾ? ಇದು ಯಾಕೆ ಮುಖ್ಯ?
ಲುನುಲಾ ಎಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರು ಬೆಳೆಯುವ ‘ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್’ನ ಒಂದು ಭಾಗ. ಇದು ಹೊಸ ಉಗುರು ಜೀವಕೋಶಗಳು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಸ್ಥಳ.
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ: ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಇದರ ಗಾತ್ರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಸಹಜ.
- ಬಣ್ಣ: ಇದು ಬಿಳಿಯಾಗಿರುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಲಕ್ಷಣ.
ಲುನುಲಾ ಮಾಯವಾಗಲು ಅಥವಾ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು?
ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರಿನಲ್ಲಿದ್ದ ಈ ಬಿಳಿ ಗುರುತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮಾಯವಾದರೆ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾದರೆ ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಬೆಂಗಳೂರಿನ ಸ್ಪರ್ಶ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ತಜ್ಞರಾದ ಡಾ. ಶ್ರುತಿ ಆರ್ಯ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸೂಚನೆ ಇರಬಹುದು:
- ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕೊರತೆ: ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ12 ಅಥವಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಲುನುಲಾ ಕುಗ್ಗಬಹುದು.
- ರಕ್ತಹೀನತೆ (Anemia): ದೇಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಅಥವಾ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ನಿಧಾನವಾದಾಗ ಈ ಭಾಗ ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ.
- ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಕಿಡ್ನಿ ಸಮಸ್ಯೆ: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸುಸ್ತು ಮತ್ತು ಊತದ ಜೊತೆಗೆ ಲುನುಲಾ ಮಾಯವಾಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮುನ್ಸೂಚನೆ ಇರಬಹುದು.
ಉಗುರಿನ ಬದಲಾವಣೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಅರ್ಥ
| ಅಂಶ (Factor) | ಪರಿಣಾಮ (Effect) |
|---|---|
| 👴 ವಯಸ್ಸು | ಲುನುಲಾ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣದಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಮರೆಯಾಗಬಹುದು. |
| 🩸 ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ | ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯಿಂದ ಲುನುಲಾ ನೀಲಿ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಬಹುದು. |
| 🥦 ಪೋಷಣೆ | ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಉಗುರಿನ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಲುನುಲಾ ಮರೆಯಾಗಬಹುದು. |
| 🧬 ಆನುವಂಶಿಕತೆ | ಕೆಲವರಿಗೆ ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಲುನುಲಾ ಕಾಣಿಸದಿರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. |
ಗಮನಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಉಗುರಿನಲ್ಲಿ ಲುನುಲಾ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಭಯಪಡಬೇಡಿ. ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉಗುರಿನ ಬುಡದ ಚರ್ಮದ (Cuticle) ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಹಠಾತ್ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡರೆ ಮಾತ್ರ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
ನಮ್ಮ ಸಲಹೆ
ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಹಸಿರು ಎಲೆಕೋಸು, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೊಳಕೆ ಬರಿಸಿದ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಬಿಡಿ. ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬರಿಗಣ್ಣಿನಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ; ಯಾವುದೇ ಹಠಾತ್ ಕಪ್ಪು ಗೆರೆ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣದ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡರೆ ಕೂಡಲೇ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯಿರಿ.
FAQs (ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು)
1. ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹತ್ತೂ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಲುನುಲಾ ಇರುತ್ತದೆಯೇ?
ಇಲ್ಲ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಎದ್ದುಕಾಣುತ್ತದೆ. ಉಳಿದ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಣ್ಣದಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರಬಹುದು.
2. ಲುನುಲಾ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ ಏನರ್ಥ?
ಒಂದು ವೇಳೆ ಈ ಭಾಗ ಕೆಂಪಾದರೆ ಅಥವಾ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿದರೆ ಅದು ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ತೊಂದರೆಯ ಲಕ್ಷಣವಿರಬಹುದು. ಇಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಪಾಸಣೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ
ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
“ರಕ್ಷಿತ್ ಅವರು NeedsOfPublic.in ನಲ್ಲಿ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ, ಜೀವನಶೈಲಿ (Lifestyle) ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವಿಭಾಗದ ಹಿರಿಯ ಲೇಖಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವಿಷಯಗಳ ಲೇಖನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ 4 ವರ್ಷಗಳ ಸುದೀರ್ಘ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಇವರು, ದೈನಂದಿನ ರಾಶಿ ಭವಿಷ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ಚಾಣಕ್ಯ ನೀತಿಯ ಮೌಲ್ಯಗಳು, ಮನೆಮದ್ದುಗಳು (Health Tips), ಕಿಚನ್ ಟಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಪುರಾತನ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ ಓದುಗರಿಗೆ ಸರಳ ಹಾಗೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಇವರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವಾಗಿದೆ.”
