ನೀವು ಬಳಸುವ ಈ 6 ವಸ್ತುಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ‘ವಿಷ’ ಆಗುತ್ತಿವೆ! ಇವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಗೊತ್ತಾ?

ನಾವು ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿರೋ ಹಳಸಿದ ಊಟನ ತಕ್ಷಣ ಎಸೀತೀವಿ, ಆದ್ರೆ ವರ್ಷಗಟ್ಟಲೆ ಒಂದೇ ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ ಬಳಸುವಾಗ ಯೋಚನೆನೇ ಮಾಡಲ್ಲ ಅಲ್ವಾ?

ಸ್ನೇಹಿತರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಸ್ತುವಿಗೂ ಒಂದು ಆಯಸ್ಸು (Expiry Date) ಅಂತ ಇರುತ್ತೆ. ನಾವು ಅಂದುಕೊಂಡಿರ್ತೀವಿ, “ಸೋಪು ಹಾಕಿ ತೊಳೆದ್ರೆ ಸಾಕು, ಹೊಸದಾಗುತ್ತೆ” ಅಂತ. ಆದರೆ ಅದು ತಪ್ಪು! ದಿನನಿತ್ಯ ನಾವು ಬಳಸುವ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು, ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ ರೋಗ ಹರಡುವ ಗೂಡುಗಳಾಗುತ್ತವೆ.

ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಈ 6 ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಹೊಸದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು? ಇಲ್ಲಿದೆ ನೋಡಿ.

ನೀರಿನ ಬಾಟಲಿ

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟೋ ಜನ ಒಂದೇ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ವರ್ಷಗಟ್ಟಲೆ ಬಳಸ್ತಾರೆ.

• ಯಾವಾಗ ಬದಲಿಸಬೇಕು?: ಪ್ರತಿ 6 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ.
• ಏನಾಗುತ್ತೆ?: ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಗಳು ಹಳೆಯದಾದಂತೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಕಾಣದ ಬಿರುಕುಗಳು (Cracks) ಬರುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಮನೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆನೋವು, ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸ್ನಾನದ ಟವೆಲ್

ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಒಗೆದು ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಹಾಕಿದರೂ, ಟವೆಲ್ ಗಳು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಅಲ್ಲಿ ಫಂಗಸ್ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

• ಯಾವಾಗ ಬದಲಿಸಬೇಕು?: ಪ್ರತಿ 2 ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಹೊಸ ಟವೆಲ್ ಕೊಳ್ಳಿ.

ಬೆಡ್‌ಶೀಟ್ ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಲಿ

ನಾವು ಮಲಗುವ ಬೆಡ್‌ಶೀಟ್ ಮೇಲೆ ನಮ್ಮ ಬೆವರು, ಎಣ್ಣೆ ಜಿಡ್ಡು ಮತ್ತು ಸತ್ತ ಚರ್ಮ (Dead Skin) ಸೇರಿಕೊಂಡಿರುತ್ತೆ.

• ಬೆಡ್‌ಶೀಟ್: ಪ್ರತಿ 2 ರಿಂದ 3 ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಬದಲಿಸಿ.
• ಮನೆ ಚಪ್ಪಲಿ: ಮನೆಯೊಳಗೆ ಹಾಕುವ ಚಪ್ಪಲಿ 8 ರಿಂದ 12 ತಿಂಗಳಿಗೆ ಸವೆದು ಹೋಗಿರುತ್ತೆ. ಇದು ಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅಡುಗೆ ಮನೆ ವಸ್ತುಗಳು

• ಸಂತೆ ಚೀಲ (Grocery Bags): ತರಕಾರಿ, ಮಾಂಸ ತರುವ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಬೇಗ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು 2 ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಬದಲಿಸಿ.
• ಐಸ್ ಟ್ರೇ (Ice Cube Tray): ಫ್ರಿಡ್ಜ್ ನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಐಸ್ ಟ್ರೇ ಕೂಡ 2 ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಹಳತಾಗುತ್ತದೆ.

ವಸ್ತುಗಳ ‘ಎಕ್ಸ್‌ಪೈರಿ’ ಪಟ್ಟಿ

ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚನೆ: ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಟೂತ್‌ಬ್ರಷ್ (Toothbrush) ಅನ್ನು ಜ್ವರ ಬಂದು ಹೋದ ತಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ 3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ನಮ್ಮ ಸಲಹೆ

“ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿ ಬದಲು ಸ್ಟೀಲ್ ಅಥವಾ ತಾಮ್ರದ ಬಾಟಲಿ ಬಳಸುವುದು ಬೆಸ್ಟ್. ಇವು ವರ್ಷಗಟ್ಟಲೆ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿ ಬಳಸಲೇಬೇಕಾದರೆ, ಬಾಟಲಿಯ ತಳದಲ್ಲಿ ತ್ರಿಕೋನ ಚಿಹ್ನೆಯಲ್ಲಿ (Recycle code) 1, 2, 4 ಅಥವಾ 5 ನಂಬರ್ ಇದ್ಯಾ ಅಂತ ಚೆಕ್ ಮಾಡಿ.”

FAQs

ಪ್ರಶ್ನೆ 1: ಬೆಡ್‌ಶೀಟ್ ಹರಿಯದಿದ್ದರೂ ಎಸೆದು ಬಿಡಬೇಕಾ?

ಉತ್ತರ: ಎಸೆಯುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಲಗಲು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮನೆಯ ನೆಲ ಒರೆಸಲು ಅಥವಾ ವಾಹನ ಒರೆಸಲು (Cleaning Cloth) ಬಳಸಬಹುದು. ಮಲಗಲು ಹೊಸದನ್ನೇ ಬಳಸಿ.

ಪ್ರಶ್ನೆ 2: ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಸಲ ತೊಳೆಯಬೇಕು?

ಉತ್ತರ: ಸ್ನಾನದ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿಯಾದರೂ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಈ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಓದಿ

ದಯವಿಟ್ಟು ಗಮನಿಸಿ: ನೀಡ್ಸ್ ಆಫ್ ಪಬ್ಲಿಕ್ ತನ್ನ ಓದುಗರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತ ಮಾಹಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಅನಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಿತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ರಕ್ಷಿತ್ ಎಂ

“ರಕ್ಷಿತ್ ಅವರು NeedsOfPublic.in ನಲ್ಲಿ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯ, ಜೀವನಶೈಲಿ (Lifestyle) ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ವಿಭಾಗದ ಹಿರಿಯ ಲೇಖಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ವಿಷಯಗಳ ಲೇಖನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ 4 ವರ್ಷಗಳ ಸುದೀರ್ಘ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಇವರು, ದೈನಂದಿನ ರಾಶಿ ಭವಿಷ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ಚಾಣಕ್ಯ ನೀತಿಯ ಮೌಲ್ಯಗಳು, ಮನೆಮದ್ದುಗಳು (Health Tips), ಕಿಚನ್ ಟಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಪುರಾತನ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸಿ ಓದುಗರಿಗೆ ಸರಳ ಹಾಗೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಇವರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವಾಗಿದೆ.”