🌱 ಆರೋಗ್ಯ ಸೂತ್ರಗಳು (Health Highlights): 🩸 ಶುಗರ್ ಕಂಟ್ರೋಲ್: ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಚಮಚ ಪುಡಿಯಿಂದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟ 19% ಇಳಿಕೆ. ❤️ ಹೃದಯ ರಕ್ಷಣೆ: ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕರಗಿಸಲು ಒಮೆಗಾ-3 ಶಕ್ತಿ. 🥣 ಸರಳ ಬಳಕೆ: ಹುರಿದು ಪುಡಿ ಮಾಡಿ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಅಥವಾ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶುಗರ್, ಬಿಪಿ ಅಥವಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಇದ್ದಾರಾ? ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾತ್ರೆ ನುಂಗಿ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಕೃತಿ ನಮಗೆ ಕೊಟ್ಟಿರುವ ಒಂದು ಪುಟ್ಟ ಉಡುಗೊರೆಯನ್ನು ನೀವು ಮರೆಯುತ್ತಿದ್ದೀರಿ. … Continue reading ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ಚಮಚ ಸಾಕು: ನಿಮ್ಮ ಅಡುಗೆ ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರುವ ಈ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಬೀಜ ಶುಗರ್, ಬಿಪಿ ಓಡಿಸೋದು ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಾ?