ಆರೋಗ್ಯದ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು ಸಮಸ್ಯೆ: ಒತ್ತಡದ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್‌ನಿಂದ ಬಿಪಿ ಹೆಚ್ಚಳ, ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಕಿಡ್ನಿ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ದಾರಿ. ಪರಿಹಾರ: ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿರುವ ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗಿಂತ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ. ಪ್ರಮುಖ ಆಹಾರ: ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಅಗಸೆಬೀಜ, ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಂಜೀವಿನಿ. ದಿನಚರಿ: ಹಸಿರು ಹುಲ್ಲಿನ ಮೇಲೆ ಬರಿಗಾಲಿನ ನಡಿಗೆ ಬಿಪಿಯನ್ನು ನಾರ್ಮಲ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಂದಿನ ಒತ್ತಡದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಬಿಪಿ (BP) ಎನ್ನುವುದು ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಚಿಕ್ಕ … Continue reading ಬಿಪಿ ಮಾತ್ರೆ ನುಂಗೋ ಮುನ್ನ ಇದನ್ನೊಮ್ಮೆ ಓದಿ: ಹೃದಯಾಘಾತದ ರಿಸ್ಕ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ 21 ಮನೆಮದ್ದುಗಳು!